水素水は老廃物を排出する仕事もしてくれます。老廃物を排出すれば健康になれるかも！

最近、テレビや雑誌などで話題になっている、水素水。
水素水には、人体の活性酸素を抑制したり、酸化による損傷を修復を促進する効果があると言われていて、 病気の予防、美容やダイエット、アンチエイジング効果など、様々な面で効果が期待できる水として 健康分野、医療分野からも大きく注目され、関連商品も多く見かけるようになってきました。

老廃物とは、必要な栄養素がカラダに取り込まれ利用された後、最後に残る不要物や有害物のことです。アンモニア、尿素、尿酸などが主な成分で、リンパ液によって汗や尿、便となって排泄されます。

【　老廃物がカラダに溜まると・・・？　】
血液やリンパ液の流れが悪くなると老廃物が溜まります。またさらに、そのたまった老廃物が血管やリンパを圧迫し流れを妨げるため、老廃物が排出しにくくなるという悪循環に陥ります。このようなことが起きると、カラダにはさまざまな悪影響を及ぼします。

＜肥満＞
血流が悪くなることで、新陳代謝が低下し、脂肪を溜め込みやすくなります。また老廃物によって、代謝に必要な栄養素の吸収も阻害され、太りやすい体質に。

＜むくみ＞
老廃物とともに排出されるはずの水分がカラダに滞り、むくみが起こります。

＜便秘＞
腸内に老廃物が長くとどまると、毒素が発生し、体内をめぐっていきます。この毒素は食欲不振や消化吸収機能の低下、じんましん、アトピー性皮膚炎、冷えなどさまざまな不調の原因になります。

＜肌トラブル＞
肌は最終的な排泄器官といわれています。代謝が落ち、汗をかかなくなると、毛穴が老廃物で詰まり、にきび、吹き出物などの肌トラブルに。また老廃物を腸に溜め込んでしまう便秘も、肌荒れの原因になります。

老廃物というと、食べ物の残りカスと言うイメージがありますが、それだけではありません。農薬や汚染物質、酸化によって出来る過酸化脂質、食品添加物、内臓の働きの低下で発生する窒素化合物なども老廃物なのです。

こういったものが排出されないと、肌荒れや肥満などが引き起こされたり、生活習慣病が発症することもあります。また、老廃物が内臓器官の消化吸収を妨げるので、必要な栄養が摂取出来なくなってしまいます。つまり、老廃物が排出されないと、健康状態を崩してしまうのです。

老廃物は、健康な状態であれば、血液の流れにのって排出されていきます。老廃物が入った血液は、腎臓で綺麗に濾過されて、老廃物を取り除いた状態で身体の中を巡ります。そして、腎臓に残った老廃物は、尿となって排出されるのです。

でも、不規則な生活習慣や食生活の乱れ、喫煙や睡眠不足などが原因で、腎臓の機能が低下することがあります。また、水分が不足すると、尿の回数が減ってしまい、老廃物が排出されず腎臓に負担をかけます。つまり、生活習慣や水分不足によって、老廃物が体内に溜まってしまうのです。

水素水は健康やダイエットにも効果があらわれます。 その中でも体内に溜まっている老廃物の排出するデトックス効果もあります。 激務に追われている人は特に老廃物が体内にたまっている人が多いのではないでしょうか。

特に忘れられがちな老廃物ですが、放っておくと代謝だけではなく、免疫機能が低下する場合もあり病気になってしまうこともあります。 特に肝臓や腎臓などの臓器の機能に障害が現れることがあり、最悪の場合癌になってしまうこともあります。

老廃物の排出は人間には必ず必要なものなので、しっかりとデトックスを行うことが大切です。 普段老廃物は汗や尿などの体内から排出されるものの中に老廃物も排出されます。 汗や尿は水分によって排出されるため多くの水分を摂取することで老廃物を多く排出することが可能です。

体内での酸化反応が起こるということは、すべて悪いことではありません。老廃物を燃やし、体内をきれいにするため必要なことなのです。

本来は体内で酸化反応がおきても、老廃物は代謝され排出されていくので問題はないのですが、冷え症の人や代謝能力が低い人、代謝能力以上に老廃物がたまった人には、酸化したものが蓄積されてしまいます。この結果有害な「活性酸素」が発生し、健康が蝕まれていきます。

この酸化された老廃物の代謝や排出の手助けにも、「水素水」が一役買ってくれます。「水素水」のデトックス効果は、体内部に蓄積された酸化老廃物も速やかに中和し、代謝・排出の手助けをしてくれるのです。

デトックス (detox)：detoxification とは、解毒するという意味です。現代人は地球環境が悪化し、知らないうちに重金属や食品添加物などに含まれている化学物質に汚染され、それが体内に老廃物として蓄積され、これが原因で免疫機能や代謝機能が低下している場合が考えられます。

さらにこれが原因で、内臓の機能障害やガンを誘発してしまいます。体内で発生する毒性の強い「活性酸素」も、ある意味では自然環境が汚染された結果、老廃物として多量に発生しているのかも知れません。

このような老廃物を体の中から追い出すには、水分をよく摂って尿や汗と一緒に体外に排出するか、一度断食をして体をリセットすることが必要ですが、体に入った老廃物などが排出できないと、それが細胞内外でどんどん酸化されていきます。

何でも水分をとればいいというわけではありません。 できるだけカフェインの含まれていない飲み物を取るようにしましょう。 お茶や水でいいのですが、健康にもいい水素水が一番お勧めです。 水素水は血液をサラサラにすることもできますし、ダイエットにも効果があります。

そして老廃物を排出することで、肌の荒れを防ぐことができるので女性にはとても効果がある飲み物として期待ができます。 老廃物を溜めすぎてしまう人はぜひ水素水を飲んで健康的な体を手に入れましょう。