2016年2月16日 更新

水素水を飲むと起きる、好転反応って?

水素水を飲むと、様々な体調不良にきくと話題ですが、水素水を飲んでお腹が緩くなってしまう方もいるようです。 これって副作用なの?と思ってしまいがちなのですが、これは「好転反応」というもの。 では、好転反応っていったいどういうものなのでしょうか?

好転反応って?

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何か健康食品を摂取したりしたときに、一時的に体の不調を感じることがあります。
そんなとき、「好転反応が起きた」という方がいます。

では好転反応とは、どのようなことを言うのでしょうか?副作用とは違うのでしょうか?
健康食品を食べたとき等に従来よりからだの調子が一時的に悪くなったり、
いろいろな反応現象が出る場合がありますが、これを漢方では瞑眩現象(好転反応)と呼んでいます。
好転反応とは、調整反応とも呼ばれ、漢方やある種の健康食品・健康器具などを利用する際、初めに現れる現象です。これは、数々の新しい刺激に対して、身体が反応しているという現れで、身体が順応するまでの一時的な現象です。

例えば、ひざまづいて座っていた人が急に立ち上がると、血行がよくなります。そのために足がしびれます。それらは、改善の現れであり、本来の状態に戻るために現れる変化です。この様な現象を『好転反応』といいます。

好転反応の現れ方は、優れて個人差があります。
好転反応の個人差については、遺伝的要素、生活環境(食生活、精神的条件、建物条件、騒音、公害影響、その他)の条件によって千差万別であるため、現れ方も異なります。 その他、過去の病歴、現在の病的状態(合併症等)など、複雑な条件・変化などにより、軽重は様々です。
好転反応とは、漢方や、健康食品などを利用した際に現れる反応のことなのですね。
状態が改善される前に起こることが多いようです。
副作用とは違い、一時的に起こる物のようですね。

どうして好転反応が起こるの?

では、いったいなぜ好転反応が起こるのでしょうか?
好転反応が起こる仕組みを詳しく見ていきましょう。
健康を取り戻す過程で、体から老廃物(体毒)が排出されるために症状が出ます。もし慢性症状がある場合、その慢性症状が排泄症状であった場合には、そのもともとあった慢性症状がより強くなった形になります。

このように自己治癒力が高まった結果、もともと体内にあった老廃物(体毒)の排泄症状が出ること、あるいは強くなることを好転反応といいます。
人間の体は、悪い酸素の仲間によって酸化され、それが病や老化、美容障害の原因となります。しかし、酸化した体は優れた還元力のある食べ物を食べると、酸化した体のサビを取り、元のきれいな体に戻すことができます。この時に起こる反応が「好転反応」であり、「還元反応」ともいいます。

酸化された体に強い還元力が入ると、まず初めに体に残留している有害物や生体に不要な異物、老廃物を排泄しようとする浄化作用が働きます。体液がきれいになると、次いで細胞をきれいに蘇らせる新生作用が働きます。すると細胞は、本来の機能を回復するので、免疫力や抵抗力を高め、本来の自然治癒力を回復させて体の悪い個所を修復します。高い還元力をもったパワーが引き起こす、この浄化作用や新生作用が「好転反応」といわれるものなのです。
体内にたまった毒素が排出されることにより自然治癒力が高まり、
体の悪いところを改善させようとすることによる反応が、好転反応なのですね。

好転反応の症状は?

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一般的な、好転反応と呼ばれる症状にはどのようなものがあるのでしょうか?
・黒い、非常に臭い便
・大量の便の連続
・頭痛、偏頭痛
・かすみ目、目やに
・胃痛、胃けいれん
・せき、喘息
・アレルギー
・異常な色の尿
・ガス、便秘
・吐き気、目まい
・のどが渇く
・酷い眠気
・疲労感
・胸焼け ・下痢、発熱
・食欲減退
・けいれん
・鬱、イライラ、悪態をつく
・石が尿と一緒に出る
・体中の関節が痛む
・くさい汗、体臭、口臭
・情緒不安定、ヒステリックになる
・昔の健康問題がぶり返したり、古傷が痛む
・皮膚の問題(吹き出物、かゆみ、肌荒れ、アトピー、湿疹など)
・女性特有:周期より早い、長い生理。黒い、あるいはレバーの固まりのような出血。
・酸性体質の方 a眠い(日中でも眠くなる) b喉が渇く
C夜中に尿意が起こる、おならが出る
・高血圧の方 頭が重くなる状態が1~2週間続く
・血液のうすい方 体質にもよりますが軽い鼻血が出る(女性に多いようです)
・胃の悪い方 胸焼けがして何となく食べ物が食べにくくなる
・胃潰瘍の方 悪い部分が痛む
・胃下垂の方 何となく胃が重く吐き気がする
・腸の悪い方    下痢症状が見られる(症状の度合いにもよります)
・肝臓の悪い方 a吐き気がする b吐く場合もあります
・肝硬変の方 血便の出る場合もあります
・腎臓病の方 a蛋白が一時的に下りる b顔がむくむ場合もあります
・糖尿病の方 a一時的に尿が多く出る b手、足のむくむ場合もあります
・痔の悪い方 一時的な出血をみることがあります

資料:米国財団法人国際細胞栄養学会(抜粋)
それぞれのかたの抱える体の不調の原因によって、出てくる症状も様々なようです。

水素水を飲んだときの好転反応は?

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では、水素水を飲んだときの好転反応にはどのようなものがあるのでしょうか?
何か特徴的な症状はあるのでしょうか?
悪性の活性酸素に水素が結びついた際の好転反応としていくつか考えられることは、例えば、溜まっていた老廃物が毛穴から排泄されることでニキビや吹き出物ができたり、不純物が水に変えられることで下痢になったり、などということです。
水素水はいわゆる毒素をデトックスする力がありますが、単純に便や尿、汗などでデトックスするとは限りません。 例えば皮膚からそれを出そうとする作用が起こります。 細胞が正常になると機能の回復のために活発に働きだし、それによって免疫力や定刻力を高まり自然治癒力も備わってきます。 細胞の悪い部分の修正も行われるので、そのときの動きが必ずわたしたちの求めている改善とは違ったこともあります。 例えば痒みを抑えるために水素水を飲んだら、あるときから痒みがもっと出てきたということがあります。 それこそ効果が発揮されてきたという証拠であり、それが好転反応ということなのです。
水素水の好転反応も、気になっていた症状が一時的に悪化するといったことが多いようですが、
特にお肌の不調や、下痢といった症状で現れることが多いようです。

水素水には副作用は無いの?

好転反応って言うけど、水素水には本当に副作用は無いの?
と思われた方もいるのではないでしょうか?

好転反応と思っていたら実は副作用だったということは防ぎたいですよね。
水素水の効力を臨床応用で確認した梶山内科クリニックの梶山静夫理事長は「水素は抗酸化剤のビタミン類のように強い還元力がない代わりに、体内の代謝系を乱さないなどの安全性が、医学的に認められている」といい、水素水の日常的な利用を勧めている。
まず、水素は薬ではないという事です。薬でない以上は副作用は存在しません。よく、サプリメントを過剰摂取して体調が悪くなった人がいますが、水素水ではそういった事はありません。水素をたくさん飲んでも活性酸素と反応した後は水になるので体に悪くないですし、水素は吸収されなかった分、反応しなかった分は勝手に身体の外に排出されます。だから、過剰摂取で具合が悪くなることは考えられません。
水素水は、副作用は無いということが科学的に証明されているようです。
ですから、一時的に起きる不調は好転反応と思ってほぼ間違いないようです。

ただし不調が慢性的に続くようであれば、健康を害している恐れがありますので、
病院にかかることをおすすめします。
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