2016年2月12日 更新

お肌の乾燥には水素水がベスト

現代はエアコンのおかげでオールシーズン乾燥対策をしなければなりません。ここでは水素水が乾燥対策に役立つのか調べてみました。

肌の乾燥と活性酸素の関係

お肌が乾燥してしまう理由には色々な原因があります。紫外線やエアコンなど外的要因もあれば、肌質や体質など内的要因もあります。
ここではなぜお肌が乾燥してしまうのかと、乾燥がお肌に与える悪い影響について調べてみました。また、
体内の活性酸素がどうして美容に悪いのかも調べてみましたので合わせてご覧ください。
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活性酸素が生み出した過酸化脂質が肌の乾燥を招くメカニズム


過酸化脂質が角質層に入りこんでしまうと、角質そのものにも害を与え、結果として「角質の本来の水分保持機能」を損ねてしまうこととなります。これが肌の乾燥を招いてしまうというわけですね。
さらに水分保持ができずまともに機能できない角質ではバリア機能も弱くなり、その他の肌トラブルを起こす可能性も高めてしまうのです。
その結果、活性酸素の作用で肌細胞は酸化させられることになります。細胞にとっての酸化とは、老化とイコールです。紫外線でお肌が老化するというのは、活性酸素が大量に作られて酸化させられるという意味なのです。

水素水で乾燥対策をしよう

水素水には乾燥肌の原因となる活性酸素を除去する作用がありますが、これは科学的に証明されているので信じてもいいと思います。調べてみると色々な水素水がありますが、基本的に人気ランキングで上位の商品ならどれを選んでも良いでしょう。
水素水を毎日飲み続けるだけなく、パックをしたり、化粧水のように使ってみたり、水素風呂に入ったりするのも良い乾燥対策になると思います。
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水素水の主要な効能としてまずは飲んで体内に取り入れることによって低下している抗酸化力を向上させることができます。
さらに、体の中に入っていった水素が乾燥肌の原因となる活性酸素と結びついていくことによって全く害のない水へと転化し、そのまま尿としてそとに排出されていきます。

つまり乾燥肌をつくっていた2つのい要因を水素水1つで改善していくことができるということでもあります。
水素水が美肌にいいとして美容パックで注目されています。
では乾燥肌にいいのかというと、肌の仕組みから考えると「いい」と言えるのは間違いありません。
水素水の美肌効果は活性酸素を取り除く抗酸化作用です。
肌細胞に活性酸素が発生すると、DNAに傷がついてしまう可能性が出てきます。肌細胞のDNAに傷がつくと生まれ変わるのがうまくいかず、その部分の肌細胞が再生されないことになります。

乾燥対策を実践してみよう

水素水で乾燥対策を始めるには、まずどんな方法があるかを知っておいたほういいでしょう。飲むことはもちろんですが、ここではその他の方法が色々紹介してあるので参考にしてみてください。
また、水素水以外の乾燥対策も調べてみましたので、合わせてご覧になってみてください。
水素水をスプレーする?

これから暖房などで乾燥が気になる季節になります。オフィスの暖房ってほんと乾燥しますよね。私は今年、小さな携帯用のボトルに水素水を入れて持ち歩いています。秋でも乾燥は気になります。乾燥しているな、と感じたらすぐに顔に水素水をスプレーします。メイクの上からも使えるので便利ですよ。この場合は濃度の高い水素水がおすすめ。携帯用のボトルは水素を通してしまう可能性があるので、パウチに入っている高濃度水素水をこまめにボトルに詰め替えて、詰め替えたらすぐに使うようにしましょう。今まで乾燥対策にはスプレー式化粧水や温泉水などを使っていたのですが、水素水もとても艶肌にしてくれてオススメですよ。
炭酸パックで細胞を元気に!

炭酸水パックは血行を促進し、くすみをとる効果があります。
また毛穴の汚れを取り、引き締めてくれる効果もあるので美肌効果が高いパックです。
作り方は市販の炭酸水をコットンに含ませ、気になる箇所に乗せるだけ。
または洗面器に入れ、顔をつけるダイナミックなパック方法でもGOOD♡
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