2016年5月18日 更新

実はこんなにあるんです!水素水の効能をご存知ですか?

水素水が体に良いというのは、みなさんもご存知なのではないかと思います。ですが、実際にはどのような効能があるのかというのも細かく知っているのかと問われたら、何となくという人も多いのではないでしょうか。せっかく美容や健康に良いものだけに、シッカリと理解していきましょう。

先ずは予防の面から見ていきましょう

水素水を飲むことで、体の中では病気などの原因となる悪玉活性酸素は減少しています。
水素水は病気などに直接作業するわけではなく、病気の原因となる悪玉活性酸素を除去する効果があるのです。
病気になって薬などを飲む前に、水素水を飲むことで病気から身体を守ることができるのです。
水素は人が本来持っていた抗酸化システムのひとつです。
水素を普段の生活の中に積極的に取り入れて、悪玉活性酸素を除去していくことが大切です。
水素水に秘められた7つの効果・効能がヤバい!美容・ダイエットに効果的ってホント?! (24540)

よく水素水自体が病気に直接作用して、病気が治るというような記述の記事を見かけますが、これは正しい理解ではありません。体内の病気の原因となる悪玉活性酸素に水素水が作用することで病気を防ぐ効果があると考えっれているからです。なので、実際に病気になってしまい治療が必要な場合は医師による治療等が必要で、水素水は病気がこれ以上悪くならないやこれから先予防するという意味合いで摂取するのが良いと思います。

美容の面ではどうでしょう

水素水に含まれる活性水素の効能によって、近年注目を集めている、細胞への抗酸化作用が得られます。
酸化とは、金属で言う所のいわゆる"サビ"ができてしまうことに近い意味合いです。
金属にサビが蓄積されると、見た目が美しくなくなり、また強度も衰え、劣化してしまいますよね?
それと一緒で、肌が酸化を続けると、しみやしわ、くすみ、老化肌など、あらゆる肌トラブルへと繋がってしまいます。その他、爪や髪にも、同じく影響します。
他の抗酸化食品などよりも豊富に活性水素を含んでいる水素水を飲み続けることで、サビにくい、健康的で美しい見た目を保つ効果に期待が持てます。
効果と効能など水素水には一体どんな力があるのかを徹底調査 (24544)

肌トラブルが長年続いていくと、老化の原因だけではなく健康を阻害する原因となることも考えられます。そういった観点から見ると肌トラブルの原因は体の信号として見られるだけに、こういった症状が自覚できる場合にも水素水の効能を期待して摂取するのが良いのかもしれません。

実験による結果でも証明

水素水(水素濃度1.13ppm)を用いてヒトの皮膚繊維芽細胞及びケラチン生成細胞のUV照射による傷害に対する予防効果を水素を含まない通常水と比較検討した。
その結果、水素水は繊維芽細胞の3~5日培養において1型コラーゲンの産生を1.85~2.03倍増加し、生成したコラーゲンは核の周りに優先的に分布した。さらに、水素水処理によりケラチン生成細胞の細胞死や核の収縮や断裂によって生じるDNA傷害が有意に抑制された。また、両細胞培養系において水素水は細胞内で活性酸素のスーパーオキシドアニオンの産生を有意に抑制した。
水素水の効果効能 | 水素水情報館 (24549)

よく美肌にはコラーゲンをということがしきりに言われているだけに、確かにコラーゲンを摂取するのも大切ですが、それ以上にDNA傷害をいかに防いでいくのかも大切な印象を受けます。DNA傷害を効果的に防ぐために水素水は欠かせないということなのでしょう。

脳内にも影響の効果!

脳の働きが鈍くなったり老化していくのも活性酸素が関与していると言われ、水素によって脳内の活性酸素を消去することは認知症の予防になると考えられています。
マウスを使った実験でも、普通の水を与えたマウスと水素水を与えたマウスでは記憶力にはっきりと差が出ました。
また、脳内の活性酸素が減ると頭がすっきりして、集中力が上がるという効果もあります。
水素水や水素風呂の効果効能 (24552)

味や匂いがない水素水だけに、誰にでも飲みやすいのが水素水の人気の秘密です。認知症などの心配がある方で、薬の摂取は嫌だけど水素水なら抵抗がないという人もいるかもしれません。長期的な効能としてみた場合は、試してみる価値が多いにあるとおもいます。脳は全身に信号を送る役割もあるので、これがきっかけで散歩に行こうという気持ちになったり食欲が出てきたという効果も期待できるのかもしれませんね。

アトピーにも効果的

水素水を利用(飲んだり塗ったり)して、症状の改善が見られたケースが数多くあるようです。
実際に重症アトピー性皮膚炎の小児患者さんの治療に水素水を使用している皮膚クリニックもあります。そのクリニックでは、1日2回の水素水の塗布を数週間続けた結果、明らかに症状が回復して驚くほどの効果があったようです。
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