二日酔いには水素水！沢山お酒を飲む前には水素水を用意しておく！と言う事も必要かも！

アルコールは胃や腸からも吸収され、大分部を肝臓で処理します。 肝臓ではアルコールをエタノール⇒アセドアルデヒド⇒アセテート（酢酸）⇒水・二酸化炭素といった順番で分解していきます。

この際に、肝臓での処理が追いつかず、アセドアルデヒドが身体をめぐり、これが原因で頭痛や胃痛、吐き気・動悸といった症状が引き起こされます。

アルコールを分解するときに、大量の水を使うので、水分不足に陥り、血中のアセドアルデヒドの濃度がますます高くなってしまいます。

アセドアルデヒドは毒素なので、これを感知した身体が、活性酸素を大量に作り出し、この時の活性酸素が悪玉活性酸素にかわってしまいます。 悪玉活性酸素は、細胞を傷つけ身体の老化（=酸化）につながり、さらには生活習慣病や現代病の原因でもあるといわれています。

さまざまな病気や不調、ダメージを改善する研究結果が発表されている水素水ですが、最も即効性のある効果のひとつが二日酔いだと言われています。

アルコールは適量飲む分には、ストレス解消や血行促進に良いのですが、適量を超えると毒と認識され、悪玉活性酸素を発生させます。 また、アルコールに利尿作用があるのはご存知だと思うのですが、アルコールを飲み過ぎると、身体がそれを排除しようとして大量の活性酸素を発生させ、それによって頭痛や全身の疲労感や脱力感が引き起こされます。

水素水には、アルコールで発生した活性酸素を素早く除去し、二日酔いの症状を予防・防止する効果があり、水素水を飲む多くの方が実感している効果のひとつでもあります。

悪玉活性酸素を除去してくれる水素水を摂取することで、アルコールで身体の中に増えた悪玉活性酸素を除去し、身体の細胞を活性化させることで素早くアルコールを分解でき、アルコールを分解したときに不足した水を補うこともできます。

また、 水素は肝細胞も保護してくれ、脂肪肝も防いでくれる働きもあるそうです。 これはお酒の席で飲まないわけにはいきませんね。 水素水は、水と同じく無味無臭なので、焼酎やウイスキーなどの水割りとして利用したり、お酒の合間のチェイサーとして飲むということでもいいでしょう。

またお酒を飲んだ日の寝る前に飲んでおくと、睡眠中のアルコール分解を助けてくれるので、翌朝スッキリと目覚めることができます。

今まではアルコールとトマトを一緒に食べるといいとか二日酔いの 朝はお味噌汁がいいとか言ってましたが毎回毎回は実行できず朝から 憂鬱… アルコールによる二日酔い、頭痛、吐き気などは肝臓でアルコールを 分解しきれないアセドアルデヒドが酢酸に変わるまで体内に残っている からなんです。

それが飲酒の前に水素水を飲んだり、水割りの水の代わりに 水素水を入れたり、寝る前に水素水を飲んだりするといつもより多く お酒を飲んでも二日酔いしにくく、次の日むくみもなく、スッキリ 朝起きられるようになりました。

医学データによると、 肝臓には、アルコールを分解する水素があると言われています。

更に、過去の研究報告では 水素は、肝細胞を保護する働きがあり、アルコールの過剰摂取で起こる脂肪肝も防いでくれるそうです！ 水素を取り入れ、体内の代謝能力を高めることで、素早くアルコールを分解し、より効果的に二日酔い防止が期待できると言われています。

・一番良いのは、お酒と一緒に水素水を飲むこと！
例えば、焼酎やウィスキーを飲む時に、水素水で割るとか。水素水は無味無臭で、しかも余分なミネラルが入ってないため、お酒の味は変わりません^^

・飲んだ後、寝る前に水素水を飲むこと！
ビールやカクテルなどのお酒の場合は、水素水で割ることが できないので、そんな時は家に帰って寝る前に水素水を飲む と、寝ている間に効率よくアルコールを分解してくれるので 次の朝二日酔いにならないそうです♪

缶ビール2本でも次の日の二日酔いがひどい状態に。頭は痛いし、気分は悪いしで、お酒を飲むのが大好きなので、つらいような寂しいような感覚でした。

ですが、水素水を飲むようになってからは二日酔い知らず！ これを実感できるようになったのは、水素水を飲み始めてから3ヶ月経った頃でした。 お酒を飲んでも眠る前に水素水をコップ1杯～2杯飲むようにすると、二日酔いしなくなりましたよ！ お酒も飲めて、翌日も快適に過ごせるっていいですよね～。

水素水は二日酔いに効果がある！ というのを聞いて、 酒好き・しょっちゅう二日酔いの私は、ぜひ試してみたくなってアルミパウチ入り水素水の初回限定お試しセットを購入！

いつもなら完全に二日酔いする量のお酒を飲んだ後、 水素水を飲んでから寝たら・・・ 翌朝ちょっと残ってはいたんですが いつもより明らかに楽でした。 そして、次の機会に、お酒を飲む前に水素水を 飲んでみると悪酔いしなくて、翌日も楽でした。 なかなかいいんじゃない？ということで、 アルミパウチは毎日続けるにはコスパが悪いので、 ついに、水素水サーバーを買ってしまいました