水素水のお風呂の効果は？メリットとデメリット、簡単な入浴剤も！

水素風呂とは、水素水のお風呂です。水素を効率よく体内に取り入れる方法としては、水素水を飲用する方法と水素のお風呂に入る方法が代表的ですが、飲用はこまめに取り込むことができ、水素風呂は一気に全身で取り込むことができます。アトピー等の皮膚疾患にはお風呂の方が効率的です。成人病予防には飲用の方が良いと思われますが、可能であるなら併用をお勧めします。

水素の分子は非常に小さい（ナノレベル）ため、他の物質では入り込めない細胞の隙間にまで入っていくことができます。

水素風呂に入ると、肌呼吸により水素が全身の皮膚から吸収されて肌の奥まで浸透していくので、高い吸収力を期待できるのです。さらに、口からの呼吸によっても浴室内に充満した水素を取り込むことができます。

水素風呂の場合、水素自体が地球で一番小さな物質と言われるほど小さいものなので、肌からも体内に入っていきます。

そして風呂場に放出された水素が呼吸によっても体内に入っていきます。

何より、風呂は毎日のことなので忘れるということがありません。一つの機械で、家族全員が使えるということもありがたいですね。

水素水のお風呂のメリットは血行が改善されることや、疲労回復のデトックス効果などがあります。

そして水素水を直接肌につける事で、紫外線から肌を守るブロック機能が向上しますので、
シミなどの予防効果になります。

活性酸素が原因となっている、シミ・しわ・くすみ・乾燥など、美肌に関する効果だけでなく、ガン・アトピー・皮膚疾患・皮膚炎症などの治療にも効くというからスゴイ！！

今の妊活では「血行をよくする」という治療もおこなわれていて
遠赤外線療法や低周波を使った妊活も行われていますね。

中でも水素風呂は毎日自宅で手軽にできる方法で
水素水と共に大きな注目を集めています。

体内にある活性酸素が除去する抗酸化力によって、体内が正常な状態へと促されます。腸内の動きが鈍く便秘がちだった方でも、すっきり解消することも期待できます。

その一方、腸内環境の変化によってお腹がゆるくなってしまう方もいらっしゃいます。また、吹き出物ができている方が水素風呂に入ったら、吹き出物の色が強くなったりすることもあります。

水素を発生させるための機械の手入れなどが面倒なだったり
使い方が複雑で、難しかったりとあります・・・。

お風呂にする場合は、多少ですが水道水のお風呂よりもコストがかかってしまう事です。

健康と美容のためとはいえ、入浴剤にしてはやっぱりお高いですね…

熱が発生しないので、小さなお子さんや高齢者でも安心です。
水素濃度が長時間続くので、ご家族のみなさんで楽しむことが出来ます。
＊　アンチエイジング・不妊治療でつかわれている「水素発生入浴剤」はこのタイプです。

水素風呂は疲れを癒されますね～♪
温浴効果が高く、身体がスッキリ軽くなる気がします。
無色透明で香りも無いので、ハーブなど浮かべると更に癒されます。

私は時間があるときは、温めのお湯に1時間ほど入っています（半身浴）。本を読んだり音楽を聴きながらですと1時間なんてあっという間、たっぷりと発汗したあとはもちろん水素水(^^)。