2016年2月15日 更新

水素水の魅力を徹底解説!

水素水が持つ効果効能を分かりやすくご紹介、またどのように日常生活に取り入れればよいか、意外な水素水の使い方まで詳しく解説していきます。

水素水はまたの名を「水素豊富水」と言い、水素分子が多く含まれた水のことを指します。
最近では美容や健康方面でも注目されつつあり、アンチエイジングに力を入れる女性を中心に多くの方々がその効果と効能を求めています。

また水素水は単に飲むだけでなく様々な使い道があり、その使い方でしか実感できない効果というものもあるそうなので美容に気を遣う女性の方々は是非注目してみてください。

水素水は美容に良い?

 (21924)

水素水を語る上で外せない魅力となっているのが、やはり美容への効果だと思います。
私が女であるからと言うのも、もちろんあると思うのですが。
水素水に含まれる活性水素の効能によって、近年注目を集めている、細胞への抗酸化作用が得られます。
酸化とは、金属で言う所のいわゆる"サビ"ができてしまうことに近い意味合いです。
金属にサビが蓄積されると、見た目が美しくなくなり、また強度も衰え、劣化してしまいますよね?
.

それと一緒で、肌が酸化を続けると、しみやしわ、くすみ、老化肌など、あらゆる肌トラブルへと繋がってしまいます。その他、爪や髪にも、同じく影響します。
他の抗酸化食品などよりも豊富に活性水素を含んでいる水素水を飲み続けることで、サビにくい、健康的で美しい見た目を保つ効果に期待が持てます。
女性の天敵であるシミやシワ、くすみを改善し美肌へと近づけるというのは大きな魅力です。
含まれている活性水素は細胞を活性化させる効果もあるため、ダイエットに対しても脂肪燃焼、腸内環境正常化など高い効果を持ち合わせています。

医学的効能を実証した論文も発表されているので、効果の信頼性は極めて高いものと言えるでしょう。

水素水の飲み方

水素水は飲み方1つでも実感できる効果に違いが出てきます。

正しい飲み方を身に付け最大限の効果を実感しましょう。
水素水は、ただ飲めばいいというわけではありません。水素の性質を知らないと、半減どころかまったく効果がないなんてことにも。

ですから、水素水は正しい飲み方を知っておくことも大切なのです。


実は水素はとっても逃げやすい性質があるんです。だから水素水だと思った水は、時間が経てば経つほど水素がどんどん減ってしまうんですね。

だから水素水を作ったら、できるだけ早く飲む。容器に入ったものなら開封したら飲み切るように心がけましょう。


次に健康のために水素水を飲むなら、できれば1日1.5リットルは飲みたいですね。ただコストの問題があるので、水素水を500mlと1リットルの水でも良いでしょう。このくらいしっかり飲むことで体の中が浄化されてゆきます。ただ、たくさん飲みますので冷たい水では体が冷えてしまいます。ですから冷やさずに常温で飲むのがコツなんですね。

水素水を生活に取り入れる

水素水は単に飲むだけでなく様々な使い方があります。
例えば水素水を料理に取り入れることで食材の鮮度、美味しさを格段に引き出すことが可能、ご飯を炊いたり煮物や果物などあらゆる食材、調理に使用できる汎用性の高さが魅力的です。

またお風呂に水素水を使用するというのも効果的で、直に肌に水素水が浸透するため飲む以上に効果を実感しやすいとの声も多数上がっています。
 (21935)

「水素水入浴」すると、皮膚から水素が入り込み、5~10分後には体内をめぐります。
また、呼吸により湯面から空気中に抜け出る水素を吸収して、全身の細胞に水素が行き渡ります。
水素水を飲む場合よりも何倍もの量の水素を体内に取りこめるので、様々な効果が実感出来ます。
水素水のお風呂に入浴すると、普段のお風呂よりも早く温まります。それにより、代謝機能、免疫機能が高まりますし、便秘解消により肌もよくなり、発汗によりデトックス効果もあるなど、水素水を飲む以上の効果があることも。
12 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

飲むだけじゃない!水素水の効果と使い方

飲むだけじゃない!水素水の効果と使い方

美容や健康など、様々な効果があると言われる水素水、その効能と使い方などについてまとめました。
まっきー | 401 view
エステサロンでも注目されている【水素水】その効果とは?

エステサロンでも注目されている【水素水】その効果とは?

現在、美容業会でも多きく注目を浴びている水素水。現在では多くのエステサロンで水素水がおかれています。今回はその水素水の効果についてご紹介いたします。
shikiviolet | 477 view
様々な可能性を秘める水素水の効率の良い取り方

様々な可能性を秘める水素水の効率の良い取り方

最近医療業界や美容業界で注目されている水素水。今回は、水素水の効率の良い取り方についてご紹介いたします。
shikiviolet | 856 view
メディアで大きな注目を浴びている水素水その効果とは!?

メディアで大きな注目を浴びている水素水その効果とは!?

水素水は現在奇跡の水としてメディアに取り上げられ、注目されています。今回は水素水の効果と奇跡の数々をご紹介いたします。
shikiviolet | 371 view
水素水で期待できる効果とは?

水素水で期待できる効果とは?

健康にも美容にも良いと話題の水素水。実際にどんな効果が期待できるのでしょうか。
yukko | 928 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

水素パパ 水素パパ