2016年4月4日 更新

水素風呂を取り入れてみませんか?

水素水は飲むイメージがあるかもしれませんが、実際はお風呂に入れて水素風呂として楽しむ事も出来ます。 この水素風呂は体の芯からポカポカになれるので冷え性改善にも効果的ですよ。

どうやって水素風呂を作るの?

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使用方法は至って簡単。袋を切りパウダーを風呂に撒くだけ。
一瞬硫黄の様な臭いがするが、シュワシュワっていってる間に臭いも消える。
この商品の良いところは、使用方法が簡単なのはもちろん、お風呂全体に水素が行き渡り、尚且つ長時間発生存続し続けるということ。
家族の人数が多く順番に入る家庭にはもってこいの商品。イメージはバスクリンなどの入浴剤。
水素水のパウダーが販売されており、この袋を切った後はただ風呂に撒くだけと使用方法は簡単みたいです。
そのパウダーを使えば水素がお風呂全体に行き渡るみたいですし、また水素は長時間発生するみたいなので、家族みんなで使えるのは良いですね。

水素風呂の入り方について

水素風呂での肌呼吸で、
水素は身体全体に吸収され、肌の奥の奥まで入り込むことで、
水素の吸収力が高くなると言われています…

肌呼吸で体内に入った水素が、
体全体に行きわたるまで、約7分かかると言うデータがアあります。

なので、
水素効果を高めるために、10分以上の水素風呂に入ることがポイントです!
しかも、暑いお湯よりも温めの方が効果大だそうです♪

長風呂が好きなら、30~40分くらいじっくり入ると、より効果が高まります^^

その水素風呂の効果が大きく認められ、
最近は、水素風呂を使った水素温熱療法を行う病院もあるそうです。
持病や冷え性の人は、ぜひ水素風呂をおススメします♪
30分ほど湯船に浸かれば効果が出やすいみたいです。
ちなみに湯船の温度はぬるめが良いそうですね。
普通のお風呂でも体の不調を整えられると言われていますが、水素を使った風呂は普通のお風呂以上に効果があるようです。
皮膚病の治療や癌の温熱療法などで水素が使われているとは驚きですし、健康のために水素風呂を取り入れておきたいところです。

芸能人にも人気である水素風呂

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「メレンゲの気持」で女優の高畑淳子さんが美の秘密として「高濃度水素入浴」の話をされていました。もう2年間続けていらっしゃるそうで、お知り合いの小曽根真さん(ピアニスト)の妻・神野三鈴さんから教えてもらったそうです。
「表参道 首藤クリニック」の「水素温熱免疫療法(H2アクアサーミア)」という療法で、40~42度の超高濃度水素水に約20分間つかるそうです。(こちらは医院なので高めの温度設定になっていますが、ご自宅で水素風呂に入る場合はぬるめのお湯に長時間入ることがおススメです。)
「とにかく疲れた時はこれでほんとに助かるの。赤ちゃんみたいな肌になるの!!」と熱く語っておられました。

藤原紀香さんも「美の秘密グッズとして水素サプリと水素入浴をしている」と話していました。
美のカリスマである紀香さんは、いつも最先端の美容術を取り入れて、あの美しさを維持しておられるのですね。
とにかく水素風呂は汗の量がすごいらしく、身体の芯からポカポカになるとの事で、芸能人から人気があるようです。
また、美白効果もあるなど、女性には嬉しい効果が沢山あるみたいですね。

冷え性改善以外にも様々な効果がある

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水素風呂が冷え性に効果があると口コミでも評判です。

女性の冷え性だけでなく、湯冷めなどにも効果のある水素風呂は、
毎日の入浴を楽しくしてくれます。

水素研究者の間では、さまざまな実験がおこなわれ、
水素分子が極最少の微粒子であることから、体内へ取り込んだ場合
浸透性も含めてかなりの効果・効能があるとの研究成果が発表されています。

たとえば、更年期障害、痛風、ストレスはじめ、
リラックス効果や体の活性化など健康や美容にも水素が
好影響を与えているという実験結果があります。

水素を活用した水素水風呂などは、肌からの吸収効果で
飲料する場合に比べてもはるかに健康・美容効果があるといわれています。
水素風呂で体がポカポカになるので冷え性改善の効果が期待できますし、また肌の調子が良くなったり、疲れ難くなるなど、冷え性改善以外にも様々な効果があるようです。
これらの効果に期待して、水素風呂を試してみてはいかがでしょうか。
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