2015年11月20日 更新

水素水でいざ【エイジングケア】を!

水素水パワー恐るべし。そんな魅力をご紹介!

水素水でエイジングケアができる!

一番小さい分子の水素は、細胞に直接浸透し、血液によって運ばれ、活性酸素を取り除いてくれる働きをします。
水素水を摂取すると、全身に水素が回ることで、肌細胞の活性酸素も除去され、シミやしわなどを改善する抗酸化作用を発揮します。
健康上の最も重要なポイントである”若返り効果”は
水素を高濃度に含ませた水を体内に摂りこむことによって
悪玉となる活性酸素を効率的に対外へ排出できること。
水素水は細胞の中にまで入り込むことができ、酸化によりできた「活性酸素」と結びつき、化学反応によりそれを無害な水に変える働きをします。また、糖化によりできる老化の原因物質「エイジス」の抑制に効果があります。水素水を飲むと疲れにくくなったり、肌が若返ったりする人が多いようです。
活性酸素に対して活性水素と呼ばれていますが、この水素が体内に入ると、素早く活性酸素と結びついて中和(還元)してくれます。
特に酸化力の強い悪玉活性酸素の「ヒドロキシルラジカル」だけを除去するというのがポイントで、
同じく抗酸化力の高いポリフェノールやビタミンCやE、βカロチンなどは善玉活性酸素まで除去してしまいます。

つまり、体の細胞を若返らせるなら、水素(活性水素)がもっとも有力だということです!
 (3374)

老化を防止するにはミトコンドリアが重要

ミトコンドリアが元気な状態で、余裕をもってATPを生成している状態であれば、その過程で活性酸素が発生しても大きな問題にはなりません。
しかし、ミトコンドリアが少なく、その少ないミトコンドリアがフルパワーでATPを生成しようとすると、多くの活性酸素が排出されてしまいます。

つまりエイジングケアには、ミトコンドリアの機能を高めて元気にしてあげることが重要なのです。
 (3373)

そこでミトコンドリアに水素水を!

水素水の飲用や水素療法も、ミトコンドリアの活性化に有効なのです。
水素には、体内の悪玉活性酸素を取り除き、ミトコンドリアを元気にさせる働きがあります。

ミトコンドリアが活発に機能することで、身体を錆びつかせ肌老化を招く活性酵素を効果的に除去することができ、結果、エイジングケアへと繋がるのです。
 (3375)

水素水の選び方

水素水を選ぶポイントは4つ。

・濃度が高いもの
・還元力(サビを除去する力)が高いもの
・水素を逃がさないアルミパウチのもの
・信頼できるメーカーからでているもの

また、実際に飲んだ人の評価や感想、販売実績(愛用され続けている期間)なども参考にすると良いでしょう。
 (3378)

せっかく水素水を飲むなら効果的に!

~水素が逃げてしまう前に飲む~

水素ガスはすぐに拡散し、逃げてしまうので、水素水の容器を開けたらすぐに飲むことです。
水素水を飲むのに一番大事なタイミング、それは「すぐに飲む」!これに限ります。

~こまめに継続して飲む~

1日1~1.5リットルを目安とし、こまめに飲み続けましょう(ウォーターローディング)。
水素水は継続して飲むことが大事、日常的な水分補給として欠かさず摂取する習慣をつけてください。
体に良い水となればできるだけ飲みたくなってしまうものですが、一度に大量の量を飲むのではなく、一定の量を継続して摂取することの方が大切です。

~常温で飲む~

水素水は湯煎で80度くらいまでならほとんど抜けることがないとも言われています。
冷たい水が体を冷やすことを考えると、湯煎で80度以内に温めて摂取するか、常温で摂取するのが◎。
しかし、より確かな効能を得たいなら常温で摂取するのが最も効果的であるというのが筆者の意見です。
 (3371)

水素水の素敵な若返り効果、
ご理解いただけましたでしょうか。

簡単にアンチエイジングができるのは
とても魅力的ですね。

水素水を飲む際のポイントを押さえながら
より効果的に細胞をよみがえらせましょう!

水素水でどんどん若返っちゃいましょう!
24 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

水素水の驚異の力まとめ集

水素水の驚異の力まとめ集

水素水の魅力を出来るだけ効率よく利用できるように水素水の魅力を集めてみました。 出来るだけ具体的内容を盛り込んだつもりです。
turubo | 199 view
新たな健康飲料水「水素水」!そのメリットとデメリットは?

新たな健康飲料水「水素水」!そのメリットとデメリットは?

現在注目を集めているこの「水素水」ですが、一体これはなんなのでしょうか?健康に良いとされ非常に多くの方からの支持も厚いのですが、その理由が気になりませんか?それでは、「水素水」のメリットやデメリットを詳しくご紹介させていただきます。
j.pipipi_luv | 485 view
え!?水素水を使ったら育毛効果が期待できる!?

え!?水素水を使ったら育毛効果が期待できる!?

水素水を飲んだら薄毛対策や育毛効果が期待できるの!?驚いた方も多いと思います。水素水と育毛について調べてみました。
tktyan | 969 view
水素水!その正体と効果はなにか?

水素水!その正体と効果はなにか?

今巷で話題となっている水素水ですが、その正体を知っている方は少ないのではないでしょうか?現に、今聞いて初めて知ったという方だっておられることでしょう。そんな水素水の招待を今宵、明かして見せましょう!ぜひ参考にしてみてください。
j.pipipi_luv | 676 view
細胞から若返ろう!アンチエイジングもできる水素の力とは♪

細胞から若返ろう!アンチエイジングもできる水素の力とは♪

人気の水素水にはアンチエイジング効果があるんです。水素水を飲んで活性酸素を撃退、細胞から元気に若返り元気な体を手に入れましょう!
hana06 | 159 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

のり のり