コスパ最高！水素スティックの勧め

水素水スティックとはマグネシウム入りのスティックのことで、水道水を入れた水筒やペットボトルに入れることで水素水を作り出します。「マグネシウム棒」と呼ばれることもあります。

水素水スティックを使うことで水素水が作られる仕組みには、水とマグネシウムの化学反応が利用されています。

水とマグネシウム生成化学式：2H2O+Mg=Mg(OH)2〈水酸化マグネシウム〉+H2〈水素〉

この方法で作られた水素水には、水素だけではなく水酸化マグネシウムも一緒に発生するのが特徴です。ですので水素水スティックで作った水素水を飲料した場合、水素と水酸化マグネシウムの両方を摂取することになります。水酸化マグネシウムは、便秘薬にも含まれる成分です。

水素水スティックは、水素を発生させるスティックを水の入ったペットボトルなどに入れておくことで、簡単に水素水を作ることができる製品です。

水道水を使うことができ、1本のスティックで6ヵ月～1年ほど使用できるため、コストが安く人気を集めています。

スティックに金属マグネシウムが内蔵されていて、
容器に水とスティックを入れ、振ることで（圧力をかけることで）、
水とマグネシウムの化学反応（2H2O + Mg → Mg(OH)2 + H2）を起こし、水素水が生成されます。

最近では、水素濃度が「5.0ppm」とか「2.6ppm」といった高い濃度をウリにした水素水スティックが多く販売されていますが、
残念ながら、化学的に20℃の水の中には最大で約1.57ppmの水素しか溶存することはできません。
そのため、水素水を生成中に水素水スティックを入れた容器を振れば振るほど、
水素自体は作られますが、蓋を開けた瞬間にほとんどの水素が放散してしまいます。

また、水がマグネシウムと反応する量は、水温やその時々でバラツキが出てしまうため、
いつも一定量の水素が作られているわけではありません。

その最大の特徴はコストパフォーマンスの高さです。使用できる回数は商品毎に異なりますが、どれも同じ量のパウチの市販品に比べれば格段にコストが下がります。

スティックはそれほど大きなものではないため、外出先に持ち運ぶことも容易です

マグネシウムの影響で金属臭が残り、水の風味を損ねてしまう場合がある。
・水温などによって水素の発生量は変わるため、溶存水素量が常に一定ではない。
・水酸化マグネシウムが含まれているため、マグネシウム過剰に気を付ける必要がある。(下痢をおこしやすい)
・スティックを継続的に買い続けないといけないため、長期の利用になるとコストがかかる。

水素だけではなく水酸化マグネシウムも一緒に発生するのが特徴です。ですので水素水スティックで作った水素水を飲料した場合、水素と水酸化マグネシウムの両方を摂取することになります。水酸化マグネシウムは、便秘薬にも含まれる成分です。ですからマグネシウムを過剰摂取すると、人によっては下痢をしてしまう恐れがあります。下痢が続いてしまうと、栄養の吸収不良を起こす可能性があります。

水素水スティックを選ぶポイントは、「（完成時の）水素濃度」「（水素水の）生成時間」「メンテナンス（のしやすさ）」「価格」の４点です。

水素水の濃度は1.57ppm以上であることはそれほど重要ではありません。
ポイントは、開封後・生成後は水素が抜けてしまうというところにあります。

1.57ppmに近い濃度で手にできること。
早めに飲み干すこと。