【今の時期に朗報！】水素水で花粉症に効果がある！？

毎年、春ごろになると、アレルギー性鼻炎、花粉症でお悩みの方も多いと思います。
1月から6月くらいまでスギ、ヒノキ科などの花粉があるようで、スギは3月～4月、ヒノキは5月～6月くらいがピークだそうですね。

花粉症でお悩みの方は、既に色々と対策をしていらっしゃるとは思いますが、水素水も花粉症対策になるという情報があったので調べてみました。

花粉症は「アレルギー性鼻炎」の一種で、アレルギー性鼻炎にはハウスダストやカビなどを原因とする通年性のものと花粉などを原因とする季節性のものがあります。日本でもっとも多いとされるスギ花粉の場合患者数は2500万人とも言われ、九州や関東では1月下旬から、関西では２月上旬からスギ花粉が飛び、5月ごろまで、憂鬱な時期が続きます。

アレルギー性鼻炎などの“アレルギー”が起こるメカニズムは、体内に入り込んできた抗原（アレルギーを引き起こす原因物質）を体の「免疫システム」が異物と認識して、排除のための「抗体」と呼ばれる物質を産生します。たとえば花粉症では、体内に入ってきた花粉（抗原）を排除しようとして、「IgE抗体」という抗体が鼻や目の粘膜の細胞に作用してヒスタミンと呼ばれる炎症物質を放出。これが、鼻水やくしゃみ、眼のかゆみなど、さまざまなアレルギー症状を引き起こします。そして、アレルギー反応で炎症が起こった場所には大量の活性酸素が発生し、さらに症状を悪化させてしまうのです。

現在、重度の花粉症患者に処方されているステロイド剤はホルモンの一種。炎症をおさえ、免疫反応を弱くする効果がありますが、その一方で作用が強いために、頭がスッキリしない、眠くなるなどの副作用があります。そこでいま副作用なしに炎症･活性酸素を除去する「水素水・水素」が、花粉症をはじめとするアレルギーへの最新対策として、いま注目を集めています。

最近は花粉の症状を抑える良い薬が開発されていますが、花粉の飛散している間飲み続ける必要があり、免疫反応を弱くする効果があっても、眠くなったり、頭が重かったり、内臓に負担がかかったり、何らかの副作用があります。

そこで副作用なしに、免疫反応を弱くするのが水素水です。水素は活性酸素を除去し、炎症を抑える効果があります。「抗炎症作用」つまり、水素水を飲用することによってアレルギー症状による活性酸素の大量発生を押さえ、炎症を抑えることができるというわけです。水素は体の中で作用して水になるか、呼気となって排出されるか、だけなので何のデメリットもありません。

毎日水素水を飲むだけで、デメリットなしに、花粉の様々な症状が軽減できるなら、これほど安心で楽な対策はありません。水素風呂ならさらに多くの水素を体内に取り込めるので、様々な症状の軽減効果がのぞめます。

さらに水素水を飲むことで、活性酸素が除去しながら健康状態にもっていくと、免疫バランスの崩れが矯正され、アレルギーの発症しない＝免疫システムが作動しない体にすることができます。「免疫調節作用」

水素水には活性酸素を除去する効果があります。その上、細胞の酸化を防ぐ抗酸化効果が期待できるので水素水の摂取は二度おいしいのです。

実験結果によりますと、花粉症といったアレルギー性鼻炎には、水素水が有効であるというデータがでています。水素水の摂取法は通常であれば飲料水として飲むのが一般的ですよね。摂取することによってからだ全身に水分を行き渡らせることができますのでバランス良く効いてくれますのでオススメです。

しかし、アトピー性鼻炎など、直接箇所に塗るのも活性酸素の除去が行えるのでアレルギー反応の抑制としては効果的です。水素水の性質として、水だけではなく脂にも溶け込むため、通常の水よりも浸透力が高いといえます。そのため、もし皮膚などのかゆみに水素水を直接効かせたい場合は、水素水のお風呂に入浴してみたり、水素水のパックで炎症を抑えることもできます。