水素水は便秘解消にも効果がある！口コミでも評判のこの実態は？！

便秘の原因の約9割が、腸内環境の悪化によって増加した、悪玉菌によるものだと言われています。悪玉活性酸素が腸内に溜まることで、腸の動きが鈍くなり、便が溜まりやすくなってしまうのです。

外的要因などの
原因によって体内に活性酸素が増えることで、腸内環境が乱れてしまい悪玉菌が
増殖してしまいます。悪玉菌が増えることで、便秘が起こってきます。
さらに活性酸素を増やすことにもなってきます。
腸内で活性酸素を発生させます。また、善玉菌が減ってしまうことで体内には
毒素も発生してきますので、より腸内環境にダメージを与えることになり便秘が
さらに悪化するのです。活性酸素が増えることで、言うまでもなく腸内の細胞が
酸化して免疫力が低下して腸の老化を促進させてしまいます。最悪の場合、
がんの原因を作り出すことにもなってしまいますからね。

以上の5つの原因以外にも、便秘の原因となる要素はたくさんありますが、代表的なものが他の病気からくる便秘（器質性便秘）と薬の副作用による便秘です。

『便秘の原因（6）病気・薬の副作用』では、便秘の原因となりうる疾患や、副作用として便秘を引き起こす可能性のある薬剤について解説しています。

水素水を飲むようになって定期的に水分を補給するようになれば、体の中の水分が安定し、水分不足の改善、解消がなされるだろう事は容易に想像ができます。また、水素水に含まれる水素は体のすみずみまで浸透し、体内の悪玉活性酸素と結合して無害な水となるので、これも水分不足の解消につながりそうです。

腸の働きが悪くなると腸内の悪玉菌が増えます。悪玉菌は腸内の残留物を分解、腐敗させて酸や毒素を発生させます。発生した酸や毒素によって活性酸素が発生し、活性酸素によって消化吸収力が弱くなり、残留物が残るので悪玉菌が増加して…と悪循環になってしまいます。その悪循環の原因の活性酸素を水素水が除去してくれる為、結果として便秘の改善に繋がるのではないのでしょうか。