2016年1月9日 更新

脂肪肝の改善に、水素水は肝臓のホルモンに作用する

肝臓は解毒のために重要な役割を持つ器官です。脂肪肝と診断される人は多く、症状が悪化すると生命維持が困難になることもあります。水素水は、この脂肪肝を改善することが期待できます。

脂肪肝と診断される人は多い

食事内容の欧米化、ストレス社会などの原因もあって、脂肪肝と診断される人は増加傾向にあります。健康診断で引っかかっていませんか?
脂肪肝は肝硬変や肝臓がんなどにつながることが知られています。
 (9902)

年間300万人を超す人間ドック受診者のうち3分の1の人が脂肪肝と診断されています。
脂肪肝とは肝臓に中性脂肪が余分に累積されてしまった状態で、高カロリーの食事や 運動不足が要因でなる事が多くお酒を飲まない人でも注意が必要です。
近年、脂肪肝になる方が急増していますが、これは肝炎や肝硬変の入り口ともいえる症状で、重度化すると肝細胞がんに発展することも多く、早めの予防が大切です。
10年以上経過すると肝硬変に移行することがあります。
性別では、男性に多く発症しています。(女性の約2倍)
年代では30~70代に多く、男性では40歳前後、女性では40代以降の中高年に多発しています。
最近では、日本の成人の20~30%が脂肪肝を有すると推定されており、
なんと成人男性の3人に1人、女性の5人に1人が脂肪肝だという調査結果もあります。
10年前に比べて約2倍に増加しています。

肝臓は「沈黙の臓器」、症状の進行に気づかないこともある

肝機能障害を改善するには?|水素水で肝臓の破壊を食い止める! (9901)

食生活の変化で高カロリーの食べ物が増え、アルコールと一緒に食事するケースが多くなったことから消費しきれない中性脂肪が肝臓に溜まり脂肪肝になる人が増えているようです。脂肪肝で肝機能が著しく低下すると、肝臓内に大量の悪玉活性酸素が発生し肝炎⇒肝硬変へと重度化して肝硬変まで発展すると恐ろしい合併症を引き起こし、肝臓がんになる危険性も急激に上がります。
肝臓は代謝、解毒、排泄など500以上の働きをもつ重要な臓器です。自覚症状が出にくい肝臓は、病気が進行していても気づかない事が少なくありません。
肝臓が破壊される病気である肝機能障害は、自覚症状がほとんどないため、気がついたら重度の症状になっていたという例が少なくありません。

水素水は脂肪肝を改善する可能性がある

水素水を飲むと肝臓の中性脂肪を分解を促進するホルモンを分泌させ肝臓をスマートに保ちます。
水素水は脂肪肝の予防や改善に効果があります。
また、水素水は還元作用があるため、肝細胞を破壊する悪玉活性酸素を除去します。
ビタミン類やβーカロチンも活性酸素を除去してくれますが、水素水と違って、善玉・悪玉の区別なく取り除いてしまいます。
悪玉活性酸素のみを除去してくれるのは水素だけですので、水素水を飲んで中性脂肪を分解して、肝臓の予防や改善をしましょう。
肝機能障害に有効な水素の2つのはたらき
中性脂肪を減少させる
⇒ 水素を摂取することで、肝臓が中性脂肪を分解するホルモンを分泌するので、肝臓を太らせません(脂肪肝の予防・対策に効果的)。

活性酸素を除去
⇒ 水素は還元作用により、活性酸素を水に変えて無害化し、体外に排出させます(水素は酸素と結びつくと水になる性質があります)。

水素水には脂肪肝の予防効果もあるらしい

研究によって科学的な証明が進んでいる

肥満マウスと正常マウスの比較実験において、同じ水素水を飲ませた結果が報告されています。
長期間の水素水は、肝ホルモンFGF21の発現上昇が遺伝子レベルで確認でき、脂肪肝の改善なども見られたようです。
水素水を飲むことで肥満を抑えた論文の紹介 (9905)

ヒトの肥満モデルマウスによる実験で、水素水は効果が示されました。
水素水飲水により肝の酸化ストレスの軽減と正常マウスに過剰の脂肪摂取でおこる脂肪肝だけではなくdb/db肥満マウス脂肪肝においても改善作用があることが認められた。

長期間水素水を与えると脂肪と体重がコントロールされた。さらに、水素水投与により血清グルコース、インスリン、中性脂肪が減少し、この効果はダイエットで得られる高脂血症の抑制効果と類似していた。さらに、分子レベルにおける水素水の作用を精査するため遺伝子発現プロファイルを調べた結果、脂肪酸とグルコース消費を促進する肝ホルモンのFGF21の発現が増強していた。
水素水を飲むと肝臓から放出されるホルモンFGF21が増えることがわかりました。
FGF21は、脂肪燃焼をはじめとするエネルギー代謝を活発にするホルモンです。
つまり、水素を摂取すると肝臓ホルモンFGF21が放出され、脂肪燃焼効果が上昇するので、体脂肪が増えず、脂肪肝にもならず、中性脂肪も増えすぎず、血糖値もあがらなかったのです。

Molecular hydrogen improves obesity and diabetes by inducing hepatic FGF21 and stimulating energy metabolism in db/db mice. - PubMed - NCBI

Molecular hydrogen improves obesity and diabetes by inducing hepatic FGF21 and stimulating energy metabolism in db/db mice.  - PubMed - NCBI
Obesity (Silver Spring). 2011 Jul;19(7):1396-403. doi: 10.1038/oby.2011.6. Epub 2011 Feb 3. Research Support, Non-U.S. Gov't
水素水を飲むことで肥満を抑えた論文の紹介 (9906)

0.16ppmという低濃度の水素水で肥満予防効果が得られた

ヒトでも臨床研究が進められている

人への組織的な水素水の臨床治験は、日本で初めてといわれている。1日3本(300ccX3)のアルミパウチ入り水素水を8週間飲用後の検査によると、大多数の人に糖・脂質代謝の改善が認められることがわかった。

脂肪肝は早期発見と早期対処が必要

脂肪肝と診断される人は、増加傾向にあります。
脂肪肝といっても将来的に肝臓がんなどの重篤な病気につながることで知られており、早めに治しておくことが必要です。
しかし、肝臓は沈黙の臓器と言われるくらい自覚症状ができにくい臓器ですので、早期に自ら発見するのは難しい。

脂肪肝と言われてしまった人も、まだ言われていない人も治療や予防のために水素水を取り入れてみてはいかがでしょうか?
動物実験レベルではあるものの、研究でも解明されていますので試してみる価値はあるかもしれません。
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