水素水とミトコンドリアの関係！知らない人も多いと思いますが、これがなんと密接な関係があるんです。

最近、テレビや雑誌などで話題になっている、水素水。
水素水には、人体の活性酸素を抑制したり、酸化による損傷を修復を促進する効果があると言われていて、 病気の予防、美容やダイエット、アンチエイジング効果など、様々な面で効果が期待できる水として 健康分野、医療分野からも大きく注目され、関連商品も多く見かけるようになってきました。

ミトコンドリアはほとんどすべての生物（動植物や菌類など）の細胞に広く含まれている細胞内構造物の一つです。　高校の生物の教科書などで細胞の構造図を見た覚えがあれば、その中でたいていは丸いカプセルのような形で描かれていたでしょう。　このミトコンドリアは一つの細胞に（細胞の種類によって違いますが）数十から数万という大変な数が含まれています。

　　これらのミトコンドリアは細胞の中で呼吸をしてエネルギーを生産しているのです。　我々が肺から吸い込んだ酸素は、血液によって体内の細胞に運ばれ取り込まれ、ミトコンドリアによって糖や脂肪を燃やす燃料として使われていることになります。　燃やすといっても生化学的に糖などを分解していく過程でエネルギーが発生するわけで、我々はそのエネルギーを利用して体温を保ち運動をして生きていることになります。

仕事や運動を頑張って、そろそろお腹が空いたな、というとき「あ～ガソリンが切れた」なんて言うことがあると思う。これは、人間の体を車に例えているわけだけれど、体のエネルギー収支を考えるとき、とてもわかりやすい表現だ。食べ物がガソリンで、筋肉や脳がエンジン。体を動かすにはガソリンのエネルギーを使う。ガソリンが消費されるとお腹が空く。

　もっとも、実際にガソリンを燃焼させる車のエンジンと異なり、筋肉は炎を出して食べ物を燃やすわけにいかない。もっとマイルドにエネルギーを取り出すしくみが必要だ。

　「そのしくみの主役が、ミトコンドリアです」

食物に含まれている、脂質や糖をエネルギーに変える「エネルギー代謝」には、ほぼすべての細胞に存在している小細胞器官「ミトコンドリア」が重要な役割を果たします。このミトコンドリアは、酸素を用いて脂肪や糖を分解し、エネルギーの源となる「ATP（アデノシン三リン酸）」を作り出します。

ミトコンドリアは、細胞中のエネルギーを作り出す重要な器官です。しかし、ミトコンドリアが老化すると、活性酸素という有害物質を多く出し、細胞組織を破壊することによって、 脱毛・白髪・シミ・シワ・物忘れ・認知症・血管の老化などの原因となります。

水素水によってミトコンドリアを活性化させることで脂肪燃焼効果を高めることができることでヤセ体質を目指せるという話でしたが、ミトコンドリアにはそれ以外にも体全体を若返らせることができるという作用もあります。 ミトコンドリアは人が生きるためのエネルギー生成には必要不可欠な存在でもあります。

ようは生きるためには必須となるエネルギーをミトコンドリアが作っているということですね。 ミトコンドリアの少ない状態になっていると、息をしたり体温を適切に調整するという働きをするだけで体内のミトコンドリアを使いきってしまうことになります。 なので老化を防止して若さをキープするということに使うはずだったミトコンドリアが足りないという状況になってしまいます。

水素水を飲むと体内に存在しているミトコンドリアが活性化させることができるようになります。ミトコンドリアは人の体を形成している60兆個の細胞それぞれ全てに存在している器官でもあるので、その一つ一つが活性化されるということはそれだけ大きな効果がでるということでもあります。

活性酸素によって細胞が錆び付いてがん細胞化したとしても、ミトコンドリアが正常に働いていればアポトーシスによって大事には至りません。 しかし、活性酸素はミトコンドリアも傷つけてしまうのです。

そうなれば、自爆装置たるミトコンドリアは機能せず、アポトーシスによってがん細胞は消滅せずに増殖を繰り返してしまいます。 ミトコンドリアは活性酸素の悪行を食い止める手段でありながら、同時に活性酸素の悪行の犠牲者にもなるのです。

がんの予防のためにはミトコンドリアを守ることが必要、そこで役に立つのが水素豊富な「水素水」です。 水素水を飲むことで体内の活性酸素を除去することは、細胞内のミトコンドリアを守り、正常なアポトーシスを促す働きを期待できるのです。

そうなれば、活性酸素の除去によって細胞のがん化を防ぎ、ウイルスに侵食された細胞はミトコンドリアの手によって除去されるという二段構えの防備によって細胞の健康を維持することができるのです。 もちろん、活性酸素の除去によってミトコンドリアが活性化すれば、代謝がアップしてダイエットにも効果を発揮してくれることでしょう。