2016年2月12日 更新

水素水と水素サプリメントどっちがいいの?

水素水が体に良いということはわかりましたが、よく見かける水素サプリメントとは何でしょうか?その違いについて調べてみました。

水素水

水素水に含まれている水素そのものは、無味無臭の物質で人体に無害です。食品添加物として厚生労働省に認められており、認可後も継続的に検査が行われています。

水素は、シミ・シワや老化に加え、癌や糖尿病、脳梗塞などの病気を引き起こす原因となる「活性酸素」と結びついて、除去する働き(=抗酸化力)を持っています。

水素サプリメントとは?

水素サプリメントの効果を読んでいると、水素水のそれとあまり違いがありません。どうやら同じ水素を扱うから同じと考えてもよさそうです。
しかもサプリメントなので水素以外に美容成分が入っていたりするなど、目的に合った使い方をすればメリットは大きいと思われます。また、サプリメントなので手軽に水素を摂取できるという点もいいですね。
水素水は飲みすぎはいけないとはいえ、1日に数リットルほど摂取する必要があります。もし、毎日たくさんの水を飲むのは厳しいという方がいたら、試してみるのもありかもしれませんね。
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水素サプリメントとは、水素を凝縮して固体化し、簡単に摂取できるよう作られた製品です。水素水は、1日に数リットル摂取する必要がありますが、サプリメントは数錠摂取すればOK。1日にたくさん水を飲むのが困難な人におすすめです。
水素サプリは、水素を固体化するためにサンゴカルシウムまたはゼオライトを使用。形状も、錠剤やカプセルなど、メーカーによってさまざまです。
水素の効果を持続させるには定期的な購入が必須となるため、効果と続けやすさのバランスを考慮して選ぶとよいでしょう。
美容・アンチエイジング目的で飲む人が多い一方で、大病を患ってる方や、手術後の方も飲む人が多いのが水素サプリメントです。抗酸化作用、アンチエイジング、代謝アップ、還元力、スッキリなど、効果を表現する言葉がとても抽象的で漠然としているのに、それでも比較的高価な水素サプリを選ぶ人が増えているという事は、私のように体感的に飲む前後での変化を感じているからだと思います。
女性視点で選んだ水素サプリメントランキングBEST5
老化や体調不良、肥満の原因となる活性酸素を還元することで、無害な水へ変化させる水素。
その水素を含んだサプリメントは、健康維持だけではなく、美肌やエイジングケア、ダイエット、リラックスなど、女性に嬉しい効果が期待できます。

水素水と水素サプリの比較

水素水と水素サプリメント、どちらを使うかは、その人にとってメリットの大きいほうを選べばいいと思います。ただ、水素サプリメントに限らず、サプリメントの欠点は新鮮でないという点です。
ビタミンやミネラルでも野菜や牛乳といった食品から摂取したほうが良いと言われることもあります。逆にサプリメントのほうが効率よく必要成分を摂取できるという考え方もあります。
このあたりは専門家でも意見が分かれているので難しいところですね。
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水素水と水素サプリ、どっちがいいの?

KIYORAきくちさんは水素水メーカーだから、
水素水を推すんじゃないか?とお思いでしょう。
はい、大正解です(笑)
でもそれには根拠があるんですよ。
私たちが絶対の自信をもって水素水を作り
世に送り出している責任と、自負がありますからね!
とはいえ、
ライフスタイルに合わせて選んでいただきたいので
まずは、水とサプリの特性をとらえた上で、
しっかりと皆さんの「目」と「感覚」で選んでください。
【結論】水素水より水素サプリメントが良い!
ここまで読んでいただければわかると思いますが、私が、水素水よりサプリメントの方が良いと考えたのは間違ってなかったと思います。水素を吸着させている基材は各社違っていて、水素美人が天然牡蠣殻、ナチュラ水素が精製岩塩、アッチェ ピュアネクストがサンゴカルシウムです。水素美人は体内で7~8時間水素を発生させ続けてくれます!カラダに水素とハイドロゲンEXは、還元力の高いマイクロクラスター水素を使っています。
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