2015年12月1日 更新

水素水を飲む時に注意すること!

芸能人などたくさんの方が飲みオススメしている水素水。 購入してから嫌な思いをしないよう 飲む際の注意点や、水素水の選び方、チェックするポイントをまとめました

水素水を加熱してはいけない!

 (5229)

レンタルサーバー等で水素水を定期購入していて、
その水素水をヤカンなどで過熱してから
お茶にしたり、温かいままそのまま飲んだりしたら、
まったく意味がないので、
水素水の注意点は知っておきましょう。
まず注意すべきは、加熱。
水素水をヤカンや鍋に開けて加熱することは避けましょう。
このような場合、水素水の中の水素が酸素と結合し、
ただのお水に変わってしまうため、
せっかくの水素水の効果がなくなってしまう恐れがあります。

よって、水素水を白湯で飲んだり、水素水のお湯でお茶を淹れたりすることは
できないということを知っておいて下さい。

水素水ダイエット、注意点もしっかりと!

 (5239)

一日に約1.5リットル程、無理なく飲みましょう。
朝起きた時、仕事帰り、入浴前後など、こまめに飲むことが大事です。
胃腸に負担とかけず、噛むようにして飲むと良いと思います。
摂取すれば良いのなら料理に使えるんじゃないか、
とも思われがちですが、水素は壊れやすいのでお料理には不向きです。

また、ジュースやコーヒーのような水以外の飲み物に入れても
本来の効果を発揮することは出来ません。

なので、水素水ダイエットをおこなう場合は、
水素水を飲む以外に方法はないようです。

だからといって、水素水は飲めば飲むほどいいというわけではありません。
お通じ改善効果があるということは、
飲みすぎると人によってはお腹に負担がかかってしまう可能性もあります。
きちんと1日の容量を守って飲むようにしましょう。
水素水を飲むタイミングとしては、運動の前、運動後の水分補給や
食事の前の水分補給にするとより一層いい効果を得ることができます。

赤ちゃんには母乳範囲のph値で

 (5248)

流行っているからと言って安易に、
小さなお子様に水素水を与えるのは注意が必要です。

赤ちゃんや乳幼児に合った水素水を選んで、
お子様の成長の妨げにならないようのしてあげて下さい。
子供は大人より体が発達していません。
特に赤ちゃんや乳幼児は、消化器系が未熟で未発達です。

赤ちゃんの胃液のphは6.0〜8.0です。
大人の胃液は1.0〜3.0ですから、赤ちゃんとは最大6倍の差があります。

基本的にはph7前後の数値を保つ水道水も、
基準値はph5.6〜8.6です。赤ちゃんの消化能力の範囲を超えてしまう事もある。

そこで、母乳のph値を基準に水素水を選んでください。
母乳のphは6.6〜7.6ですから、
赤ちゃんの消化能力の範囲を超える事はありません。

水素水の詐欺にはご注意!

 (5234)

ありえない効能などが記載されているところは、
あまり近づかない方がよいでしょう。

購入する際は、他の水素水の商品と比較しながら、
自分が納得いく商品を購入しましょう。
良い商品であっても流行してくるとついてくるものが詐欺や偽物。
水素水で詐欺だと言われる理由の一つに
誇大広告が出されている、というのがあります。

「ガンが治った」「糖尿病が治った!」などの
薬事法違反とも取れるような大きな歌い文句。

あらゆる病気の治療や予防になる!
というものは、疑っても良さそうですよね。

ガンが治るという科学的根拠はないので、
そのような大きな文句を出しているところには気を付けましょう。

水素水を選ぶには、コスト以外の視点も

 (5254)

レンタルサーバー・アルミパウチタイプ・スティック型、
どれを選ぶか良く考えて選択しましょう。

値段以外にも、水素含有の濃度、形状、寿命期間、
濃度(ppm)も使用者に合ったものを選ぶことが大事です。
アルミパウチタイプは、水素濃度が<3.0ppm>ほどの高濃度タイプ。
しかも、水素が抜けにくい形状で濃度が持続します。

スティック型は、500mlのペットボトルで作るなら6時間で<0.5ppm>
しかも、使い続けれるほど水素発生が少なくなり濃度は低下します。
スティックの寿命は一般的には1か月くらいですが、
メーカーによっては、高機能な6か月タイプなども販売されています。
20 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

どの水素水を選んだらいいの?

どの水素水を選んだらいいの?

最近流行の水素水。現在様々な商品が展開されていますが、今回はどの水素水を選べばいいのか、ご紹介いたします。
shikiviolet | 701 view
我が家に水素水を!我が家のタイプは何タイプ?

我が家に水素水を!我が家のタイプは何タイプ?

昨今、水素水が健康や美容にいいと目白押しされている。 アルミパウチになって通販で売られたり、サーバーでレンタルできたり、浄水器が設置できたり・・・ でも気になるのがお値段。 今回はそのちょっと入り口だけ覗いて見ます。
yamashitakeiko1983 | 597 view
いつでも水素水を飲みたいなら選び方を知っておきましょう!

いつでも水素水を飲みたいなら選び方を知っておきましょう!

水素水を選ぶとは言ってもペットボトルやサーバーなど様々な形だったり濃度など様々な商品が提供されています。それぞれにメリットやデメリットが考えられるだけに正しい知識で水素水を選んでいくようにしましょう。
turubo | 550 view
活性酸素を除去すると言われる水素水。その結果どうなるの?

活性酸素を除去すると言われる水素水。その結果どうなるの?

何かと話題になっている「水素水」。効能として活性酸素を除去してくれるのはもはや定番となっていますが、水素水はそれだけでなく驚くべき効果を秘めていることが分かったのです。その効果ってどんなものなのでしょうか?
purin | 1,488 view
なんと!水素水が【ボケ防止】になるって知ってた!?

なんと!水素水が【ボケ防止】になるって知ってた!?

美容や健康に効果ありと言われる水素水ですが、最近では脳にも良い働きをする奇跡の水と呼ばれるのをご存知でしたか?今回は、ボケ防止やアルツハイマーにも良いとされる水素水の力についてお話ししていきたいと思います。
purin | 715 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

スナフキン スナフキン