2016年3月7日 更新

【水素水は体に良いの?悪いの?】水素水の見分け方

水素水に関して体に良い、悪い両方の意見が出ていることを知っていますか?そこで今回は、水素水の見分け方についてご紹介します。

水素水って?

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水素分子を高濃度に溶かした水のこと。還元水素水ともいわれる。体内の有害な活性酸素を除去する働きなどが期待されるとして、特に2007年の学術雑誌「ネイチャー」(イギリス)による発表以降、多くの研究施設や企業などにより研究が進められている。
水素水とは水素分子が高い濃度で溶けている水のことを言います。医学的には「水素豊富水」とも言います。

もう少し具体的に説明をすると、水は「水素(H2)」と「酸素(O)」がくっついている状態で、化学式では「H2O(エイチツーオー)」で表します。すでに水には水素があるのですが、水素水はさらに水素を豊富に含ませた水です。
世の中には、ミネラルウォーター、炭酸水、酸素水などもありますが、
水素水も含めそれぞれ含まれている物質が異なります。

水素水の場合は、水素分子が多く含まれている水のことを指します。

水素水のメリットって?

水素水には、体内で発生する活性酸素を減少させる効果がある為に、代謝を活発に、そして血液の循環を改善する効果などがあります。この働きは、血液をサラサラにする為に、心筋梗塞などの病気の予防をするメリットになりますし、高血圧などの生活習慣病にも効果があります。
女性にとって年齢と共に気になるシワやシミ、実はこれらの症状を抑えることができるんです。そもそもシミやシワといったものは活性酸素が深く関わっているのですが、水素水にはこの活性酸素を除去する効果があります。活性酸素はストレスや紫外線、毎日のメイクなどで発生していますので肌はどんどん活性酸素によって傷つけられています。そこで水素水を上手に活用して行こうという動きが活発になっています。
こんなに多くのメリット、水素水は女性にとって目から鱗のような水です!

体内で悪いことをする活性酸素を除去することで、こんなにも様々な効果が期待できるのですね。
本当に水素には驚きです!

水素水には副作用があるという声も・・・

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調べてみると、「水素水は体に悪い」というような内容も出てきました。
本当に水素水は体に悪いのでしょうか?
水素は厚生労働省に食品添加物として認可されているように、基本的に副作用はありませんが、まれにお腹がゆるくなる方もいます。

しかしこれに関しては、体内の活性酸素を排出する際の効果である、といったものや便通を良くする効果のあるサルフェートが含まれている水素水を飲用したからだなど多くの見解があり、必ずしも水素水の問題とは言いきれないでしょう。
なるほど。そういう事だったのですね!
水素水自体に問題がないということで一安心一安心。

水素水は持続して飲むのが効果的ですが、水素水の飲みすぎには気をつけたいですね。

注意!偽物の水素水

水素水にも偽物があるなんて・・・。。
そんな偽物に騙されないためにも、安易に購入するのではなく
きちんと見極めてからでないといけませんね。
水素水ブームに乗って、大して水素水を含有していないのに高額な値段設定をしている商品もあるので、購入する際は十分に見極めるように心がけてください。

見分け方の例

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水素水の濃度を数値化するときに使われる単位が、ppm(パーツ・パー・ミリオン)100万分のいくつかといった単位とppb(パーツ・パー・ビリオン)は10億分のいくつかといった単位です。つまり、1.6ppm=1600ppbです。

水素水はどの業者も「業界NO1高濃度水素水!」と謳っているのでちゃんと数値をみる癖は付けたほうが良いと思います。「すごく高い数値だ!高濃度だ!」と思ったら単位がppmではなくppbってこともあります。
なるほど、ppmとppbですね。 数字だけ見ていると間違えてしまいそうです。
いかがでしたか?

自分の身体のためにも安全な水素水を選んで毎日飲用し、
水素水の恩恵を受けましょう♪
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