自宅で簡単に水素水を作る方法とは？

水素水とは、医学的には「水素豊富水」といい、水（H2O）の中に水素原子（H）と水素原子（H）が結合した水素分子（H2）が豊富に含まれている水のことです。 その水素分子の作用により、20種類以上の疾患や症状に対する効果効能が医学的な臨床試験により証明されています。

水素水には、活性水素によって細胞を活性化させる効果効能があります。
これはお肌などの美容面はもちろんのこと、体のあらゆる箇所に作用します。

ダイエットに関しては、体内サイクルにおける効果が有効に作用しています。
脂肪燃焼を促進したり、また腸内環境を適正に保つ効能を持ち合わせているので、新陳代謝がよくなり、効率的に痩せられるようになるのです。

水素水ウォーターサーバーは通常の水道水を浄化して水素水を生成しますので、天然水などのウォーターサーバーと比べると水自体を購入する必要がなく、水道口から水を引き入れるだけで水素水ができます。

水素水サーバーは手軽に水素水を飲むことができるため飲みたいときに必ず飲むことができること。
スタイリッシュなサーバーがあるため、部屋の雰囲気を壊さないこと。
美味しい水で料理ができること。
健康維持、美容、ダイエットに効果があるので
長く続けられること。

水素水サーバーのデメリット
・購入価格が高い
・場所を取る
・内部の洗浄など、メンテナンスが大変
・製品の劣化によって、生成できる水素量が減少していく

水素水スティックとは、ペットボトルに水素が発生する専用スティックを入れて作るタイプの水素水のことです。
この水素水は自宅で手軽に作ることができ、アルミパウチ水素水よりも安価です。
そのため、初めて水素水を飲む方で、かつ自分で水素水を作ることが苦でない方におすすめです。

スティックタイプの水素水のメリットは、その場で「簡単に」作れること。
そして作り置きもできます。
スティックの入った容器に水を入れるだけ。
しばらく（一晩ぐらい）放置しておくと、さらに高濃度の水素水ができあがります。
スティックは数ヶ月使えますので、お安く水素水が作れるというのもメリットでしょう。
水素を発生するスティックを入れたペットボトルを持ち歩けば、外出先でも新鮮な水素水を飲むことができますね。

デメリット

マグネシウムの影響で金属臭が残り、水の風味を損ねてしまう場合もある
水温などによって水素の発生量は変わるため、水素含有濃度が常に一定ではない
水酸化マグネシウムが含まれているため、マグネシウム過剰に気を付ける必要がある
スティックを継続的に買い続けないといけないため、長期の利用になるとコストが高くつく