2015年11月20日 更新

水素風呂って何が良いの?どうやって作るの?

水素風呂の魅力・作り方・ポイントなどをまとめてみました。

水素水は肌から吸収させるのも良いらしい!

水素風呂に入ると、肌呼吸により水素が全身の皮膚から吸収されて肌の奥まで浸透していくので、高い吸収力を期待できるのです。さらに、口からの呼吸によっても浴室内に充満した水素を取り込むことができます。
 (3911)

水素風呂の魅力

水素風呂の効能は、普通のお風呂と比べてみると同じ温度で入浴した場合、
普通のお風呂が上昇した体温が約40分で戻るのに対して、水素風呂は、約8時間も保温効果があることが立証されています。

また、この水素風呂に一週間続けて入ることで体温が平熱として定着します。
水素風呂に入ることで改善する保温効果が、体内の血行促進をして代謝を上げてくれます。

そして、体温が上がることで免疫力も高くなります。
肩こりや冷え症にも効くらしいです!女性は特に嬉しいですね。
毎日の水素風呂で、疲労回復や精神の安定も得ることができます。
お風呂の中に全身つかることで、体内からは届きにくい、髪や皮膚の毛穴にまで水素が届くことができます。
水の中に漂うように髪まで全てつかることで髪の芯まで水素が届いてくれるようになります。
皮脂や皮膚の酸化した部分に対して効果を発揮してくれます。
 (3912)

水素風呂はどうやって作ればいい?

2015年5月現在お風呂で水素を楽しむ3つの方法を紹介します。

・水素風呂の機械
・水素の入浴剤
・給湯器で水素を入れ込む
 (3915)

水素風呂に入る時のポイント

皮膚呼吸によって体内に入り込んだ水素が全身に巡り渡るまでには、約7分と言われています。ですので、水素風呂の効果を得るためには、ぬるめの温度で10分以上を目安に入浴する必要があります。
30分ほど時間をかけてゆっくりと入浴すると、効果をより実感できるでしょう。
水素風呂で半身浴も良いですね♪
 (3914)

水素水を飲むのはサーバー?アルミパウチ?

アルミパウチの水素水は安心して飲むことのできるものが多いのですが金額が毎日飲むとなれば、かなり高くつきます。
サーバーにすると、一日あたりの価格は、かなり割安になりますがまず、サーバー自体のお値段はかなり高ので、本当に水素が含まれた水が作れるかどうかの測定を必ず行いましょう。
大事なのは水素がどれだけ含まれているか、ですね!
購入する前にしっかりと調べてみてください!
 (3916)

17 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

【水素水で育毛】ハリとコシのある髪の毛を。

【水素水で育毛】ハリとコシのある髪の毛を。

現在人は毎日のストレスやデスクワークが原因の運動不足で薄毛に悩んでいる人が増えています。でも育毛剤をわざわざ買うのは・・・という方におすすめなのが水素水なのです。
sawaco | 721 view
飲むだけじゃない!水素入浴の劇的効果を知ろう

飲むだけじゃない!水素入浴の劇的効果を知ろう

水素水って飲むだけのものと思っていませんか?水素はとても小さい粒子なので、口からだけでなく肌からも吸収できてしまうのです。それなら口からだけじゃ勿体無いですね。全身の肌から無駄なく水素を吸収させてしまいましょう。
くまぷー | 643 view
「水素水で痩せる」って本当?

「水素水で痩せる」って本当?

芸能人が水素水を愛飲しているって聞いたことありませんか。水を飲んでいるだけでほんとうに痩せるの?それだったらミネラルウォーターでいいんじゃないの?そもそも水素水って何だろう?こういうことって人に聞くよりこっそり調べたいですよね。今回はダイエット効果を主題に水素水ついてまとめてみました。
momoko | 367 view
水素風呂への入浴は効果あるの?

水素風呂への入浴は効果あるの?

先日TVを見ていたら、モデルの菜々緒ちゃんが、水素風呂に入りながら水素水を飲んでいるとバスルームを公開していました。 水素風呂に入るだけでそんなに効果があるものなのでしょうか?
happybox93 | 3,526 view
〖若返りの湯!? 水素入浴〗水素のはたらきで血行促進、心身リフレッシュ!!

〖若返りの湯!? 水素入浴〗水素のはたらきで血行促進、心身リフレッシュ!!

現存する最小サイズの分子である「水素」。小さいので脳細胞など全身に隈なくいきわたることができます。生活習慣病や老化の予防効果があるとされる水素ですが、身体への取り込み方は、どのような方法が効果的なのでしょうか。まずは、入浴で体に水素を取り入れる”水素浴”についてみていきましょう。
Tamiru | 606 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

のり のり