2015年10月18日 更新

生まれたての赤ちゃんまで低体温?自覚症状のない低体温は水素水で改善しましょう。

ご自身の平熱ってご存知ですか?熱は風邪を引いて初めて測るから平熱は分からないという人も多いでしょう。しかし平熱を知っておくことは大切なんです。平熱は35度台の人は水素水で即改善しましょう。

低体温って実はリスクの高いものだった。

水素水 - Google 検索 (1932)

最近、低体温の子供や大人が増えています。

本来、私達人間の体温の平均は36.5℃くらいであり、これは体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。

低体温だと、酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、病気になりやすくなります。

体温が1℃下がると、1)免疫力低下、2)基礎代謝低下、3)体内酵素活性の低下、といわれています。
低体温の場合、抵抗力が低下するために
風邪などのウィルスと戦う力が落ちてしまいます。

通常は発熱してウィルスを死滅させようとしますが、
低体温の場合は身体の温度が上がりにくいのでウィルスが死滅しにくいのです。
水素水 - Google 検索 (1931)

低体温が原因で発病する重篤な病気の代表格といえば、やはりガンでしょう。
ガン細胞は、酸素を必要としない方法でエネルギーを獲得し増殖していく
「嫌気性代謝」をする性質があり、温度が低い環境下で活発化します。
ですから、低体温の人はガンになるリスクが高いといえるのです。

また、低体温によって骨盤の中の血液の循環が滞ると
子宮や卵巣の機能にも影響が出てきます。
低体温だと疲れやすくなったり風邪を引きやすくなったりするだけでなく

がんになるリスクもあがってしまうんですね。

体温が35度台でも今まで気にしていなかったんですが、このままではいけないんですね。

低体温を克服すると若返る!

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低体温の症状は “健康”を害するばかりではありません!
血行が滞るわけですから、新陳代謝も悪くなり
老廃物がうまく体外に排出されなくなってしまいます。
こうなると、細胞レベルで老化が進みます。

逆に、恒常的に体温を上げ、低体温を克服することができれば
新陳代謝も活発になり見た目も中身も若返ります。
低体温の状態が改善されると血液の流れがスムーズになりますので、
筋肉への栄養・酸素の供給もスムーズになりますし、
胃や腸の運動も活発化し消化機能もUP!

理想的な体温は36度後半。

理想的な体温を知る

まず、人間の理想の平熱とは何度ぐらいかご存知ですか?

36.5~37.1℃ぐらいと言われています。

意外と高いですね。



もちろん、近年、大きく変化した

生活環境などの影響もあり

平熱として望ましいのは

36℃台であると覚えておくといいと思います。

人体と水素の関係。

水素水 - Google 検索 (1928)

人体と水素の関係!
入浴によって皮膚から直接体内へ吸収されるものの中に、水素があります。
水素は体内の燃焼に大きく関わっており、吸収により酵素を取り込んでも、水素がなければ燃焼することができません。水素を体内にたくさん取り込むということは、体内での燃焼を促進して体温を上げることにもつながるのです。

入浴よりも効果的の上がる水素風呂。

水素水 - Google 検索 (1930)

入浴(湯船につかること)は、一日の疲れを取るだけでなく

ゆっくりとした気持ちになることから

交感神経をオフして、副交感神経をオンにしてくれます。

(温度は適温で、高温のお風呂は逆に交感神経をオンにします)

神経のリセットポイントを

入浴時間に持ってくるというのは

忙しい皆さんにとっては

とても「面倒」なことかもしれません。

しかし、お湯につかるだけで老廃物を排出し、

カラダの冷えを取り、カラダの疲労を取ってくれる・・・

いいことづくめの入浴。

さらに、水素入浴の場合は

1日の中で発生した活性酸素を入浴するだけで取り除いてくれるわけです。

水素風呂の効能。

水素水 - Google 検索 (1929)

水素を溶かしたお風呂に入ることです。水素風呂からは7分間で皮膚から水素がはいりこんで全身にゆきわたることを確認しています。そこで、ぬるめの温度のお風呂にゆっくり浸かることが大切です。水素が皮膚からはいると、入浴後の体温が長い間保たれることがサーモグラフィーで確認されています。入浴後いつまでも暖かいという印象をもたれると思いますので、冷え症の方も試してはいかがでしょう。私自身、週に1度は水素風呂に30〜60分長湯をして試していろいろ調べているのですが、水素入浴中に血圧が低下していきます。おそらくですが、水素によって血管が拡張しているようです。そこで、血管拡張が保温効果の原因ではないかと思っていますが、このメカニズム解明が私の今後の仕事です。
水素の分子は非常に小さい(ナノレベル)ため、他の物質では入り込めない細胞の隙間にまで入っていくことができます。

水素風呂に入ると、肌呼吸により水素が全身の皮膚から吸収されて肌の奥まで浸透していくので、高い吸収力を期待できるのです。さらに、口からの呼吸によっても浴室内に充満した水素を取り込むことができます。
いかがでしたでしょうか。
今まで気にしたことのなかった平熱がとても大切なもので低体温は万病の元になっているんですね。

水素風呂は肌から水素を取り込むことによって長い間血管が広がり末端まで暖まることが出来ます。

ぜひ習慣にしたいですね。
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