2016年3月10日 更新

辛い二日酔い対策には水素水なんです♪

水素水は二日酔いに効果的という研究内容が近年になって発表されました。では、どのように作用してくれるのでしょうか?

二日酔いとは?

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二日酔いには様々な原因と症状があり、治し方は一様ではありません。
代表的な二日酔いの症状は脱水、吐き気、身体疲労(だるさ)、頭痛、筋肉痛、睡眠障害などです。
これら二日酔いの症状は原因を知り正しく対処すればより早く治すことができます。
二日酔いの原因はお酒の飲みすぎだけと思っていたのですが、色々な原因があるんですね。
症状も頭痛と吐き気だけではなく、食欲不振や下痢、それに筋肉痛もあるようです。
原因や症状によって、対策や治しかたが異なるので、お酒を飲まれる方は一度チェックしておいたほうがいいでしょう。

二日酔い予防になるはずのウコンが・・・

ウコンに含まれる大量の鉄分が、肝臓にとって害であることを知らない人が多すぎるのです。

鉄分は人体にとって必須の栄養分ですが、多量摂取は肝機能を低下させる原因にしかなりません。肝臓に不安のある人こそ、ウコンの摂取は控えるべき、なのです。また、健康食品に含まれる成分の中には、肝臓に少なからず影響を及ぼすものが含まれています。もし、肝機能の低下が気になっているならば、安易に健康食品に飛びつかず、お酒を控えたり、健康的な食生活をすることを意識したり、医師に相談したりすることが重要なのです。
二日酔い対策として知られているのはウコンだと思います。
しかし、ウコンばかり飲んでいると、肝機能低下を引き起こす可能性があるらしいのです。
原因はウコンに多く含まれている鉄分です。
鉄分の多量摂取は実は肝臓にはよくありません。
私もそうですが、今までま全く知らずにウコンを飲んでいた方、注意しましょう。

水素水が二日酔いに有効という根拠

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過剰なお酒の害、負のスパイラルを断ち切りお酒の飲み過ぎによる酸化から身体を守る。こんな体感があるのも水素水と水素のスゴさです。

そこで気になる“医学的な根拠・エビデンス”。過去の医学研究ではアルコール分解を行う“肝臓”に水素(H2)が一時的に貯蓄されること。

また、お酒を飲み過ぎた場合にも起こる脂肪肝を水素が防ぎ、肝細胞を保護することが報告されており、糖尿病患者への臨床では水素水や水素がSOD酵素の顕著な増加を促すことが分かっています。

実はこのSOD酵素は代謝系の酵素と呼ばれ体内の酸化ストレスを取り除く大切な抗酸化酵素。加齢によって減ってしまうSOD酵素は「歳をとるとお酒が残る」この現象の真犯人とも言われています
二日酔いに水素水が有効である可能性が高いという医学的な根拠があるなら安心です。
もともと水素水は健康に良いと、色々な研究機関で証明されていますが、肝臓にまで良い影響を与えていたとは素晴らしいですね。

お酒を水素水で割ってみよう

ここで、最近、水素水を使ったある方法で
肝臓の数値が改善したという情報があったので報告します。

それは、お酒好き好きで肝臓の数値(ガンマ値全般)が悪かった方が
大好きな焼酎を水素水で割る様になってから

肝臓の数値が良くなったという情報です。

この情報、実は居酒屋界隈では有名な情報だったらしく、焼酎などのお酒を割るのに、
普通のお水ではなく、水素水を使うと肝臓の数値だけではなく、

二日酔いにも効果があるという、口コミから、お酒好きの方の間で、
水素水サーバーを購入している人が増えているという事です。
水素水でお酒を割る。
これはとても良い方法だと思います。
自宅なら簡単に作れますし、水素水だけより飲みやすいですよね。
あとは、飲み過ぎないように注意しましょう。

お湯割りに水素水は使えるのか?

■実験方法
アルミ缶タイプの商品を熱湯で湯煎し、しばらく放置。中身が十分に温かくなったのを確認し、通常通り測定器にて計測。
■結果は…
水素水を温めても水素は抜けませんでした。
容器に移して沸騰させるような熱し方はしていませんが、少なくとも静かにゆっくり湯煎する方法ならコーヒーやお茶に水素水を利用する事はできそうです。
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ぽよん ぽよん