水素水で飲み物を作ろう♪

水素水には、いろいろな効果があると言われています。
披露回復を始めとして、病気予防や老化防止、
美肌効果など様々な面で効果を発揮すると言われています。
いきなり効果が現れるとか体感するとかは難しいと思いますが、継続していく事が重要であると思います。

普段からスムージーを愛用しているのであれば、
水を水素水に変えるだけで、疲労回復などの効果が期待出来るのではないかと思います。
スムージを単体で飲む事によって、ダイエット効果が期待出来るだけでなく、
美肌効果や便秘解消などの効果が期待出来ます。

一般的な水道水で作られたスムージでこのような効果があるのであれば、
水⇒水素水に変えるだけで、水以上の効果が期待出来るのでは？と思います。
水素水が悪玉活性酸素を排出し若返り美肌効果をもたらし、スムージによって豊富な栄養素を取り入れる。

グリーンスムージーを作る時に水素水を利用しても問題はありません。

むしろ、水素水に含まれる抗酸化力がグリーンスムージーに加わることによって、よりカラダにいいグリーンスムージーをつくることができます。

水素水は無味無臭ですので新鮮な野菜や果物の味を阻害することもありません。水素水を常飲しているのであればぜひ水素水グリーンスムージーをおすすめします。

電解水素水は、麦茶や緑茶など水出しのお茶を作るのにも最適です。
不純物が取り除かれた電解水素水ですから、安心してそのままお茶づくりにご利用いただけ、
また電解水素水を使うことで、水出しでもお茶の色や風味が出やすいと言われています。
抗酸化性のある水素も豊富に含まれており、健康にも役立てていただけます。

そして、アルカリ性の電解水素水は抽出力に優れていると言われています。
アルカリイオン整水器協議会によると、
緑茶を淹れた場合のビタミンCやカテキンの抽出量は
浄水に比べて多かったという実験結果が出ています。

この水素水は、毎日飲むコーヒーとも相性がよいものです。
味もさることながら、水素水が持つ効果とコーヒーの成分の効果がお互いによい作用をし合って、体を健康に美しく導くと言われています。

・カフェインは代謝を促進させる効果が
コーヒーに含まれるカフェインは、血行促進効果があることで体内の代謝をよくする作用があります。
それにより、脂肪を効率よく燃焼させることから、ダイエットにも有効とされています。
血中コレステロール値の高い方や、内臓脂肪が多い方にもカフェインの有効利用でそれらの現象を軽減することができると言われているのです。

ダイエットの際にはよく活用される有酸素運動の前にカフェインを摂取することで、さらに活動力が上がるとされる説もあり、より運動への働きかけが高いことがうかがえます。