2015年12月3日 更新

どの水素水サプリを選ぶ?自分に合った水素水サプリメントを選ぶ

水素水は水素が抜けやすいといったデメリットもあります。そのため水素水サプリメントが登場し、人気を集めています。もしも水素水サプリメントを飲むとしたら、どうやって選べばよいのでしょうか?

水素水サプリメントは手軽さから人気

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1日に3~6粒ぐらいの飲用を目安とした商品が多く、持ち運びに優れ、水を多く飲む事が苦手な方にも有用だと思います。また、賞味期限も1年~2年の製品が多く、保存の点でも優れているといえます。
水素サプリメントとは、水素を凝縮して固体化し、簡単に摂取できるよう作られた製品です。水素水は、1日に数リットル摂取する必要がありますが、サプリメントは数錠摂取すればOK。1日にたくさん水を飲むのが困難な人におすすめです。
水素を固定化して体内に取り入れるように作られたサプリメントですので、効率良く水素を摂取できます。 体にいいとされる水素水ですが、十分な量を摂取するには毎日2リットル位飲む必要があり、人によっては継続することが難しい方も言います。
その点、水素サプリメントはわずか数錠で必要な水素の補充ができるという点が強みであり、 水素水と比べて、手軽に扱えて継続も容易であるという特徴があります。

水素水サプリメントは水素水よりも高価・・・でも体内で水素を発生させてくれることが最大のメリット

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アルミパウチ型とサプリメント型を比べた場合、サプリメント型は若干コスト高に見受けられ、アルミパウチ型に軍配があがりました。
水素水は飲んだ直後に一気に体内に水素が入るわけですが、水素サプリは基材に吸着させた水素が、体内の水分と反応して徐々に水素が発生する仕組みです。
成分を比べると水素サプリのほうがその成分の質と保存性にとても優れています。
その分水素水に比べるともちろん価格がどうしても割高になってはいます。
水素サプリメントの利点として、お腹に届くまで水素が反応しない点です。悪玉活性酸素はお腹に行き着くまでいたるところに含まれます。そのため、たとえば水素水では、お腹に到達する前に水素発生が終わってしまう場合がありますが、水素サプリメントではその心配はありません。
サプリメント摂取後から4-5時間のあいだ、水素発生状態を保つ事ができます。そのため、お腹の中まで行き届いた後、水素は体全体に運ばれていきます。

水素濃度が高ければ良いという問題ではない!体内でしっかりと水素ガスを発生させるかどうか

水素濃度が高ければ高いほど効果がある!という訳ではないようです。
水素濃度が体内に入った時に適切な濃度で存在しているのかどうかが問題なわけです。
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水素水の商品説明でよく見る最高の1.6ppmの、、、という数字ですが、実は体内で効率的に活用できる濃度は0.4ppm程度で、それほど高くないという研究結果があります。水素水にしろサプリメントにしろ、高濃度ではなく、効率的な濃度で長時間水素を発生させてくれる物が良いわけです。
水素濃度は高ければ高いほうがいいのでしょうか?
答えは
実は、“No”です。
ただし、低くても同じかと言われればそれも“No”
何事も「適量」があるように、水素にも適量があるのです。
たくさんの水素を一度に摂取してもなんと60%は呼気(呼吸)から排出されてしまうのです。
水素は水に圧力をかければ、いくらでも溶け込ませることが
可能なのですが、地上での気圧のうえでは、、
最高で約1.6ppmまでしか溶け込ませることができません。

ですので、これ以上の水素濃度をうたっている商品は、
水素濃度を本当にはかっているのか、水素が溶け込んでいるのかを
疑ったほうがいいかもしれません。
水素水の濃度は、ppmで書かれているもので判断しますが、これだけに惑わされてはいけません。水素というのは非常にデリケートで、せっかく水の中に溶け込ませることができても、あっという間に逃げていってしまう性質があります。そのため、重要になるのは充填時の水素濃度ではなく、手元に届いた時の水素濃度なのです。
特に水素水の場合には、水素ガスが抜けていないかが重要です。
還元力の強い「水素サプリ」が現在多い中、しっかりと水素の溶存濃度を検査されていない商品が多くあります。
私達は独自で様々な水素商品の検査を行ないましたが、溶存濃度の数値が出る水素商品はありませんでした。

ダイエット目的なのか美容目的なのかも商品を選ぶポイント

水素水サプリメントにはアンチエイジングを期待している商品もあれば、ダイエットを目的とした商品も存在します。
自分がどういった目的で水素水サプリメントを利用しようとしているのかを考えて選ぶのも1つの手段でしょう。

水素サプリメントを購入する際には、水素が体内で
・どの程度発生してくれるのか?
・どのくらい発生し続けるのか?(持続時間)
・商品の主な目的はなにか?(ダイエット?アンチエイジング?美容?)
を知ることが選ぶポイントでしょう。

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