水素水が腎臓病を予防するって本当？

腎臓病は、その名の通り、腎臓のはたらきが悪くなる病気です。腎臓は体の中の毒素や老廃物の除去、水分の調節といった、生命を維持し、身体の環境を一定に保つ大切な役割を担っており、腎臓に問題が起こると身体中にさまざまな影響がでます。
一度失われた腎臓の機能は、多くの場合は回復することがなく、慢性の腎不全となります（急性の腎臓機能障害の場合など、例外はあります）。さらに腎臓の機能が低下し腎不全が進行すると、体の中に老廃物がたまり、尿毒症の症状が現れます。たまった老廃物を取り除くためには、腹膜透析（PD）や血液透析（HD）といった透析療法、あるいは移植といったなんらかの腎代替療法が必要になります。

慢性腎臓病の原因とされる酸化ストレスを高濃度の電解水素水が軽減することを、東北大学大学院医学系研究科創生応用医学研究センター先進統合腎臓科学コアセンターと（株）日本トリムとの共同研究チームが明らかにしました。

酸化ストレスとは、活性酸素が原因で発生するものです。慢性腎臓病のモデルラットに水素水を飲用させると、普通の水を飲ませたラットに比べ、腎臓および心臓の炎症や酸化ストレスなどの進行が抑制されたそうです。

慢性腎臓病の新たな予防策となることが期待されています。

飲んだ場合に体感できることは、通常よりも多い頻度で排尿するということ。

つまり、1回ごとに排出する老廃物や毒素の量が少なくて済むと言われています。

このように、水素水を飲む目的は腎臓の負担の軽減です。

老廃物や毒素の量が多い尿を長時間溜めておいては腎臓に負担がかかるため、尿を薄めて、できるだけ早く体外に排出させようというデトックス的な考え方です

「水をたくさん飲んだらむくむ」といいますが、健康な腎臓ではそんなことはありません。
たくさんの水で薄い尿を作り、排尿の回数が増えるだけです。腎臓にとっては、その方がむしろ負担は少ないのです。
それでも「むくむ」のは、次の理由が考えられます。
①ストレス・過労のために、一時的に腎臓の機能が低下している。
②ジャンクフードの多い食生活となり、ナトリウムを多く摂取している。
③寝る前に多量の水を飲んだ。

水素水とは、「水素分子を含む水」の事です。
現在、医療分野やアンチエイジング、美容・健康等の多くの業界から注目を集めています。
最近では、アルミパウチ等の形態で市販されている商品も多くなってきました。
当サイトでは水素水とはどのような物であるかを紹介すると共に、市販の商品を実際に購入し検証していきます。